與大人相比，生命力旺盛的小寶寶們卻更容易受到「上火」的侵害，在中醫理論里：兒童是屬「純陽之體」，生命力旺，新陳代謝，生長發育迅速，容易出現陰陽失衡，陽盛火旺即「上火」的現象。而「上火」現象不僅容易發生在乾燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶「上火」的高發期。

小兒上火的原因

除了氣候以及寶寶自身的原因外，寶寶的食物也是誘發「上火」的重要因素，寶寶在生長發育階段，日常主食漸漸開始轉為奶粉或者是嬰兒米粉之類，這些母乳代替品中通常動物蛋白質的含量很高，在寶寶腸胃尚未發育成熟的情況下便會因為難以充分消化，而造成營養聚積，消化不良。大便干、小便黃、口舌生瘡、睡不香等「上火」癥狀也就隨之而來了。

成人「上火」之後很快便能發覺，並且開始調理飲食，注意休養，而牙牙學語的寶寶卻只能用哭鬧來表達了，再加上食欲不振，睡眠不良不僅會給家長帶來更多的負擔，更會直接影響到寶寶的發育和成長，而消化不良引起的便秘更容易造成寶寶胃腸道的感染成為體內潛伏的病因。

小兒上火的診斷

在不少報道中說寶寶上火的主要表現就有一條是便秘，如此一來家長很容易「誤診」而對錯了症下錯了葯。那麼究竟什麼樣的癥狀可以斷定寶寶的確是「上火」了呢?我們的專家歸納了以下五條由寶寶「上火」引起的一些癥狀可供爸爸媽媽們參考了：

1、大便秘結，每隔3～7天排便一次大便。硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難，小便顏色變黃;

2、口舌生瘡，口角糜爛，導致孩子不肯吃飯，煩燥不安，甚至不願進水。

3、睡不好，眼睛裡突然分泌物增多。

4、胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

另外，在相關的統計中，大便乾燥和小便短黃癥狀也較多的出現在兒童「上火」的常見癥狀中，比例達到30%以上。

歸納起來，寶寶「上火」，最容易辨別出的癥狀主要有三條：1、大便干 小便黃 2、睡不香 3、口舌生瘡 。

小兒上火的鑒別診斷

1.心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

2.肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3.胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

4.肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

5.腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

在不少報道中說寶寶上火的主要表現就有一條是便秘，如此一來家長很容易「誤診」而對錯了症下錯了葯。那麼究竟什麼樣的癥狀可以斷定寶寶的確是「上火」了呢?我們的專家歸納了以下五條由寶寶「上火」引起的一些癥狀可供爸爸媽媽們參考了：

1、大便秘結，每隔3～7天排便一次大便。硬結而量少，呈粟粒狀，排便過程延長或排便困難，小便顏色變黃;

2、口舌生瘡，口角糜爛，導致孩子不肯吃飯，煩燥不安，甚至不願進水。

3、睡不好，眼睛裡突然分泌物增多。

4、胃腸功能紊亂，訴說腹部飽脹不適，或腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

另外，在相關的統計中，大便乾燥和小便短黃癥狀也較多的出現在兒童「上火」的常見癥狀中，比例達到30%以上。

歸納起來，寶寶「上火」，最容易辨別出的癥狀主要有三條：1、大便干 小便黃 2、睡不香 3、口舌生瘡 。

小兒上火的治療和預防方法

(1)、多採用中藥治療或食療方法調節，如服用一些清涼、去火的保健品或中成藥，市場上也有適合寶寶服用的祛火產品如「三公仔牌小兒七星茶」 中藥處方，藥性平和，無杜甫作用，適合兒童處於較為嬌嫩的生理特點。其配方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食積發熱;薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出，因為是天然食材，因此口感甘甜，很適合寶寶，經常給寶寶沖服能安全有效幫寶寶趕走「上火」現象。

(2)、可以給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

(3)、多給孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清喉潤肺，咽干而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等的寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

(4)、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火「的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴症均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

此外，平時要注意給寶寶多加強體能鍛煉，多做些戶外運動，從而增強免疫力。在著裝上要隨季節變換即時增減衣物，不能受熱也不易受涼，從根本上消除「上火」的誘因。如果「上火」嚴重已經引起了感冒和發燒，應及時到醫院就醫

參看

• 小兒功能性消化不良
• 兒童睡眠障礙
• 全身癥狀

注：僅供參考，身體疾病請咨詢專業醫生。

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