在康復科門診經常會遇到骨折的患者，他們來就診的原因是骨折長好了，關節卻不能活動了。有的雖然是手受了傷，同側的肩、肘關節活動範圍也大大受限。究其原因：一是骨折經過復位後需要固定、制動才有利於骨折癒合，“傷筋動骨100天”的說法深入人心，二是患者不知道如何正確地活動受傷肢體，傷後疼痛也使患者一直不敢運動。以至於患側肢體一直處於“制動”狀態，待骨折長好了，相應關節也僵了。
為了儘量避免或減輕上述問題發生，最好在骨折復位固定後儘早進行正確的運動。有條件者配合理療效果更佳，因為理療能有效地消腫，減輕軟組織粘連。
如何進行早期正確的運動呢?一般來說，傷肢近端和遠端未被固定關節可進行各個軸位上的主動運動，必要時藉助外力幫助。主動運動有助於靜脈和淋巴迴流，是消除水腫的最有效、可行，花費最少的方法。骨折固定部位進行有節奏的肌肉等長收縮練習，可防止廢用性肌萎縮，還有利於骨折癒合。關節面骨折固定2-3周後如有可能應每日短時取下外固定裝置，在保護下進行受損關節不負重的主動運動，並逐漸增加關節活動範圍，運動後繼續維持固定。對於健側肢體和軀幹儘可能維持正常活動，儘早起床。必須臥床的患者，做床上保健操。
如果患者在骨折早期能夠科學地運動，可不同程度地減少、減輕肢體的功能障礙，使患者“少走彎路”。
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