刷牙是保持口腔衛生的重要方法，每日刷牙是良好的衛生習慣，掌握正確刷牙方法，可去除菌斑和軟垢，並藉助於牙刷的按摩作用增進牙齦組織的血液迴圈和上皮組織的角化，從而有助於增強牙周組織對區域性刺激的防禦能力，維護牙齦的健康。
故刷牙是預防齲病、牙齦炎、牙周炎的重要措施。一般人都認為刷牙很簡單，其實不然，在生活中，我們發現，很多人刷牙方法不正確，有些人是橫刷法，不但不能很好地清潔牙齒，也不能起到按摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發生損傷，牙齦受損的結果是萎縮，使牙根暴露，這樣，遇到冷、熱、甜、酸等刺激，就會產生程度不同的痠痛感;牙齒受損的結果是：在牙頸部形成溝槽，醫學上稱“楔狀缺損”。
1、正確的刷牙方法是“剔刷法”：即將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓(按摩牙齦)，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷;前牙從內側面，將牙刷立放在舌面向咬合面方向刷;
2、牙尖的內、外面和咬合面都要刷到。至於刷牙時間，一般以3分鐘為好，這樣才有足夠時間把牙齒的各個部位都刷到。國外有人提出刷牙的“三三三制”，即3頓飯後的3分鐘內刷牙，每次刷牙3分鐘。
3、當然，一般做到早晚刷牙、飯後漱口也就可以了。總之，掌握正確的刷牙方法能有效地保護進行過牙齒矯正手術後牙齒和牙周組織，使您的牙齒更好地為您的健康服務。
怎樣正確刷牙?
1、要刷牙前，把矯正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下。
2、刷牙方法是把牙刷沿著牙齦45度角放置，微微用力，前後短促地清潔牙齒，一顆一顆地刷，每顆牙齒刷10秒鐘左右。
3、用同樣的方法清潔所有裡面和外面牙齒的表面。
4、刷牙齒的時候注意咀嚼面以及確保刷到了最裡面的牙齒。
5、最後清潔矯正器，先刷上面的矯正器，再刷下面的。輕輕地刷，小心別碰壞或彎曲矯正器的託槽和鋼絲。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。