面板作為我們人體隔離外界環境的第一道屏障，具有極其重要的作用，因此保護好面板的天然屏障是避免面板敏感的關鍵。通常需要注意三點：
1、溫和的清潔，
2、保溼和滋潤，
3、防晒。其中，錯誤的清潔方法是導致面部面板敏感最重要的原因。
洗面奶是否可以頻繁使用?
不可以，因為洗面奶中通常含有芳香酸/果酸衍生物，能夠溫和剝脫角質層，如果每次清潔面部時都用洗面奶，那麼面板角質層就會人為地變得越來越薄，喪失正常的屏障功能。特別是清潔型的洗面奶(比如磨砂和泡沫型)更容易促進角質剝脫。更不要說洗面奶中含有的其他物質在連續使用後也容易導致遲發性過敏反應。因此，洗面奶最好兩至三日使用一次為佳，避免造成面部面板的“過度清潔”。
化妝後不用洗面奶如何卸妝?
化妝後可以用洗面奶卸妝，但是不應使用清潔型的洗面奶，而且要用也是至多每日一次。此外，可以考慮使用無色素的香皂(不含殺菌劑和硫磺)卸妝，因為無色素的香皂成份相對簡單，為皁基加香料組成，不含過多輔助成份，避免了致敏的機率。其中含牛乳蛋白成份的香皂為最佳。
香皂能否代替洗面奶頻繁使用?
不可以，因為香皂使用頻繁同樣會影響面板角質層的功能，導致角質層含水量減少，而且會反射性地分泌更多的油脂，增加痤瘡發生機率。
為什麼不可以使用含有殺菌劑和硫磺的香皂?
因為殺菌劑和硫磺頻繁使用會破壞面板表面正常菌群的生長，導致菌群紊亂，增加細菌性感染的機率，而且細菌受抑制後真菌生長會增強，導致毛囊的真菌性感染，也表現為痤瘡樣皮損。因此，身上愛長痘痘的人可以選擇含殺菌劑和硫磺的香皂每週一次到兩次洗澡時使用，能夠減少細菌和真菌感染的機率，可一旦使用頻繁，反而增加了感染機率。
純牛奶和酸奶哪個更適合於清潔面部?
面板表面的皮脂膜酸鹼度為4.5-5.5，屬弱酸性，因此具有抗菌消炎的作用。而酸奶也為弱酸性，這樣“酸對酸”即無法達到清潔效果。選用酸鹼度為弱鹼性並偏中性的純牛奶即可通過酸鹼中和作用去除面板表面髒的皮脂膜，達到清潔效果，而且殘留在面板上的牛乳蛋白還可以滋養面板。因此，純牛奶比酸奶更適合。
如何正確清潔面部面板和護膚?
用偏涼而不是偏熱的水先洗面一次後，將很少量的純牛奶倒在手心，用另一隻手的美容指(中指和無名指)指腹將牛奶輕輕打圈塗抹於整個面部面板，短暫停留數十秒鐘後用偏涼的水洗去，然後用毛巾蘸幹水份後塗抹保溼乳液。此外，每隔一至兩日用牛奶敷面四十分鐘，即將紙質面膜貼浸入三分之一至四分之一袋量的純牛奶後敷貼於面部，每隔五分鐘即用棉球蘸牛奶補充於面膜貼上。
面板敏感者使用冷藏於冰箱4-8度的冰牛奶洗面並每日敷面更能迅速降低面板敏感性。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。