“媽媽，我腿疼。”孩子晚上可憐的說，在孩子成長髮育的過程，不少家長都經歷過這樣的場景。父母想破頭也弄不明白為何痛，孩子既沒有摔過，跌過，外表也並沒有什麼異常，經過醫院的仔細檢查也一切正常，其實這就是平時常聽到的“生長痛”，家長不必過分擔心。但是也不能太過大意，因為有些疾病症狀與生長痛是類似的，家長可能誤以為生長痛而沒有過多的關注，導致耽誤孩子的病情。
如何判斷寶寶是不是生長痛
生長痛是兒童生長髮育時期特有的一種生理現象，多見於3～12歲生長髮育正常的兒童。生長痛主要表現為間歇發作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關節，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無規則間歇發作，常在夜間出現，持續數分鐘至幾小時不等，無遊走性，肢體活動不受限。疼痛發作時不伴有發熱、皮疹等全身症狀。
主要表現為三點：
1、多為下肢疼痛生長痛
最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。
2、多為肌肉性疼痛生長痛
主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
3、疼痛多發於夜間
生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。但是不要忽略了白天。白天時由於孩子的活動量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。等到夜裡身心都已放鬆下來，準備要好好休息時，"疼痛"的症狀就會讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。
有哪些疾病疑似“生長痛”
有關醫學專家提示，對於5至15歲孩子的腿疼，家長要警惕晚發性佝僂病的發生，由於這個年齡的孩子正在長身體，對維生素D和鈣的需要增加，如果缺乏維生素D和鈣即可發病。一般的症狀為：走路疲乏無力，下肢疼痛，尤以膝關節，踝關節及小腿痠痛為多，有的不定期會“腿抽筋”，個別人還可有足跟疼，到醫院檢查骨礦密度及礦含量降低，嚴重時脛、腕骨X射線片有骨質改變，上述這些症狀在久立、久行和勞累後加重，但休息後可緩解，同時可伴有睡眠不安和多汗。
患此病的孩子應注意補鈣，可每天食用250至350毫升的奶和40至50克的黃豆或豆製品。另外，每天服用魚肝油、補充維生素D400至800單位。
大家總以為關節炎只會發生在成人身上。其實，不論年齡大小，都可能患上關節炎。而且，兒童關節炎還不容易識別，容易被忽視，常致誤診誤治，使病情加劇。一個5歲的兒童在某醫院就診，訴說腿痛一年，當患兒母親說孩子關節腫大時，醫生仍未予以重視，還以為是孩子生長痛呢。結果，這位患兒的膝關節及指關節均彎曲變形不能伸直，生活不能自理。因此，當兒童出現關節疼痛，繼而關節腫大或僵直時，父母和醫生都應引起重視。
另外，孩子患待上呼吸道感染也可能會有腿疼，在呼吸道感染好轉後，腿疼就會隨之消失，這是由於上呼吸道感染容易引起膝關節骨膜炎所致。只要好好休息，適當限制活動，適當補充些鈣劑和維生素，很快即可痊癒。如發現孩子出現不明原因的腿痛，應及時帶孩子到正規醫院檢查，以儘可能做到防患於未然。
如何安撫孩子的生長痛
生長痛是一種正常的生理現象，屬於肌肉性疼痛，生長痛現象是一般不需要特殊治療。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作區域性按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。具體方法如下：
寶寶的生長痛該如何安撫
1、轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支援，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
2、區域性熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
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