女性在每次月經後的2天至3天時可以進行一次自我觸控檢查，35歲以下的女性應定期做高頻彩超檢查，35歲以上的女性則應做鉬靶X線檢查。對於檢查的頻率，35歲以上的女性至少要達到一年一次。
日常生活中，應該做好乳房保健
1、多運動，保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發因素。應儘可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。正常人健康體重指數是18.5至25，過低或過高都不好。體重指數計算公式是：體重(公斤)除以身高的平方。
2、慎用激素類藥物：服用激素類藥物，會導致內分泌紊亂，從而增加了乳腺疾病發生癌變的危險。
3、保持良好心境：樂觀放鬆
4、順其自然做母親：調查顯示：乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產、孀居者的比率明顯高於其他人群，因為這類人群體內的激素水平很難維持正常。
5、佩戴合適的胸罩，漂亮且舒適健康。
6、多吃植物來源的食物。多吃蔬菜和水果，建議每天吃5種蔬菜和水果，也就是一斤蔬菜水果，內含8兩蔬菜2兩水果。
7、少飲含酒精飲料。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。