科室: 口腔科 主治醫師 楊改靜

  觀察舌象時一般要看舌的兩側、中間、底部、和掛舌苔。在我們觀察正常的舌象時,應在光線柔和明亮的地方顯示為顏色淡紅、鮮明、薄白。如果是食用事物中含有色素時會變色,或者吸菸會使舌頭顏色為灰黑。那麼其他情況下,我們在觀察我們的舌象時,可以反映出我們身體中的哪些病症呢?

  1、舌體胖大、顏色又淡又嫩、質地軟時,說明是虛性體質,常見為陽虛、氣虛。而舌頭胖大、顏色很紅,則是熱性體質的表現,一般食慾旺盛,可以考慮去去火,平時吃些清淡的食物。若舌頭變得很胖大,似乎塞滿口腔時,就要注意飲食,減少飯量,讓肚子空一空,並且少喝水少吃鹹。

  2、舌體瘦小,顏色淡而萎軟,則是氣虛的表現。如果舌體小,但是顏色很紅,舌苔也不多,則是陰虛或者內熱的表現。

  3、如果不是因為食物色素的原因,而舌體顏色發紫發暗,或者出現瘀斑淤點的話,則是有淤血的症狀。當舌苔顏色發黃時,要多喝水、多吃清淡的水果蔬菜。

  4、舌體邊緣經常有齒痕,也是身體氣虛的表現。而舌頭出現明顯齒痕時,說明身體很疲勞,需要充足的休息,也可以食用一些補品,幫助身體的恢復。

  5、若舌苔經常很厚,且沒有好轉的情況下,身體不是溼熱就是痰溼;如果刮舌苔沒有出現舌苔時,則是陰虛的表現,注意舌苔厚膩時,不要進補,要少吃肉。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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