特發性震顫患者需要養成良好的生活習慣，這樣才能更迅速地讓病情好轉。在生活中，要避免情緒激動和身體的過度勞累。特發性震顫患者在飲食上更需要加以注意，適宜多吃蔬菜、水果等有降壓抗血脂的食物。
特發性震顫患者在飲食上的注意事項
1、每天喝6至8杯水：攝入充足的水分有利於身體的新陳代謝，可減少膀胱和尿道細菌的感染，能防止便祕的發生。
2、服藥半小時後進餐：藥物能更好地吸收。初服左旋多巴藥患者，可能服藥後會出現噁心，可以在服藥的同時吃一些低蛋白質的食物如餅乾、水果或果汁等，喝薑汁也有緩解噁心、嘔吐的效果。
3、特發性震顫患者要保證每天吃300～500克的穀類食物：如米、面、雜糧等。從穀類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，並能獲取身體所需的能量。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。
4、特發性震顫患者應該保持食物的多樣性：因為一天的飲食中食物應多種多樣，包含穀類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富於樂趣。在輕鬆的環境和氣氛中愉快進餐。
5、及時補充鈣：鈣是骨胳構成的重要元素，因此對於容易發生骨質疏和骨折的特發性震顫患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。經常適量食用奶類和豆類，奶類含豐富的鈣質，每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白質成分可能對左旋多巴藥物療效有一定的影響作用，為了避免影響白天的用藥效果，建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐乾等豆製品也可以補充鈣。
6、儘量少吃刺激性的食物：在患病期間經常食用刺激性的食物往往會激發其它疾病的發生，所以患者在日常生活中要養成健康的飲食習慣。
7、多吃抗動脈硬化的食物：比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。合理安排飲食，可助鞏固特發性震顫患者的治療效果，並有利於患者增強自身體質，從而到達讓病情快速好轉的效果。
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