近年來，“膠原蛋白”在愛美女性中的人氣持續走高，市面上也隨之出現了不少“膠原蛋白飲品”“膠原蛋白粉”“含有膠原蛋白的護膚品”“膠原蛋白針”等等的產品，那麼食用、塗抹、注射膠原蛋白，都有哪些利弊?
食用膠原蛋白不等於補充膠原蛋白!
膠原蛋白是人類日常飲食中常見的蛋白質之一，眾蛋白質經胃腸道消化吸收後，以原料(氨基酸)的形式主要用於構建人體蛋白質。
吃膠原蛋白能否補充人體膠原蛋白?
攝入的膠原蛋白與人體內的膠原蛋白看似相似，實則大相徑庭。人體內的膠原蛋白是細胞合成的，與吃膠原蛋白幾乎無關。膠原蛋白只存在於人和動物的身體中，所有植物體內均不含膠原蛋白，所以凡是宣稱“植物膠原蛋白”的保健品都是赤裸裸的欺騙。
作為食品新增劑的膠原蛋白。一直以來，從動物皮、骨骼、筋腱中提取食品級“明膠”，作為食品新增劑新增在酸奶、火腿、牛奶飲料等食品中;或提供工業級明膠(著名的“皮鞋提取物”)用於非食用工業產品。明膠的主要成分就是膠原蛋白，或者說膠原蛋白與明膠是“一路貨色”，大同小異。兩者本質上並無區別，只是提取方法和溶解性略有差別而已。所以現在連牛奶都新增膠原蛋白了?加膠(明膠)牛奶突然醒悟了：膠原蛋白這貨不就是穿馬甲的明膠嘛!
既然吃膠原蛋白只是個美麗的傳說，那塗抹膠原蛋白和注射膠原蛋白呢?在面板表面塗抹膠原蛋白能減少皺紋嗎?
這要從面板的表層結構說起。人體的面板實際上是非常緻密的，其表面有角蛋白等構成的堅固“防線”。雖然留有一些“空隙”供面板的內在器官(如汗腺和皮脂腺等)呼吸和分泌一些物質，吸收一些小分子物質，但任何大分子物質是不容易被吸收進去的，特別是蛋白質這類較大分子的物質。從理論上說，塗抹膠原蛋白護膚品只能把膠原蛋白輸送到面板的最表層，無法進入真皮層。
不僅如此，反覆、過量塗抹膠原蛋白還可能引發面板過敏，使區域性面板出現皮疹、瘙癢等不適，還會令面板對護膚品產生依賴。
注射膠原蛋白靠譜麼?
當然，將膠原蛋白輸送到真皮層中去的辦法也不是沒有。目前，在正規的醫療美容機構，醫生可以通過注射膠原蛋白的方法來改善面部皺紋或區域性凹陷。膠原蛋白打進去之後會被人體吸收掉一部分,其他部分會對面板起到一個填充的作用。在一段時間內,面板看起來會細膩、豐盈一些,但價格昂貴、且維持時間短,少數人還會出現過敏反應,建議只能到技術比較先進的醫院接受注射，注射美容的療效一般只能維持半年左右，以後需再次注射。
綜上所述注射膠原蛋白還是比較靠譜的，只是要做好半年注射一次的心裡準備喲~!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。