在進行晒傷修復前，首先要弄清楚自己晒傷的程度，然後對症護理。
急性晒傷
急性的晒傷反應輕則表現為皮膚髮紅，可以伴有疼痛及瘙癢。
重度晒傷
重度的晒傷會出現紅腫、水皰及脫皮現象，撫摸面板會有明顯的痛感。若晒傷面積較廣，可出現發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等全身不適，個別患者還有心慌、休克可能。
晒傷修復
急性晒傷後需立即採用適當的修護方法以促進面板恢復，減少後遺症狀。如僅僅是微微發紅，則用涼水沖洗，溫和去除面部所有的化妝品，冷卻降低面板溫度後再適度應用一些補水噴霧，其症狀會得以迅速緩解;如伴有瘙癢，疼痛，甚至紅腫，起疹子等敏感症狀，則晒傷較重，除冷卻鎮靜面板的措施外，需要選擇使用一些市面上的較好的晒後修護產品，包括有鎮靜舒緩作用的面膜;如紅腫敏感現象較嚴重，則需在醫院就診，配合使用抗過敏的藥品。
總的來說，晒後急性期最需要的是冷卻鎮靜，補水保溼。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。