雖然好身材並不是強調單一的瘦，紙片人身材也早就過時了，但該瘦的部位還是一點兒都不能胖的呢!那麼女生最不能胖的4個身體部位，你知道幾個?
【一：腰】
古人用楊柳來形容細腰，看來這對蠻腰的欣賞是自古以來都有的。的確，一個平坦纖細的腹部真的太重要了。只要腰瘦了，那整體就瘦了，畢竟腰是最容易堆積贅肉的部位。有胸又有臀，腰還這麼細，喬恩的身材也是沒誰了。
【二：背】
想做背影殺手，沒有一個纖細骨感的美背怎麼行?比起露胸露腿，露背是最能讓人產生無限遐想的。平時瘦身的時候，也千萬不要忽視後背的保養哦!
【三：手臂】
胳膊粗不僅顯老還顯胖!不光是胖MM，不少瘦MM也有拜拜肉的煩惱，鬆垮垮的贅肉超級雷人，這粗壯鬆垮的胳膊，感覺柳巖瞬間老了十歲。胸大吸睛也沒用，胳膊粗就是顯壯。
【四：小腿】
其實也不是說竹竿腿就一定好看，大腿有點肉肉反而更顯可愛。但是小腿不能肉啊!小腿有肉肉不僅顯壯，還毀腿型，總之胸大腰細腿長手瘦背性感才是宅男們的最愛。
下面來支招，教你們好身材怎麼練?
所以姑娘們
好身材是需要每天動起來的
尤其容易囤積脂肪的後背
分享給你8組動作練起來吧
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1、趴在瑜伽墊上
雙臂雙腿與肩同寬，用腰腹力量支撐起來，
反方向向上抬起，一組動作20次。
2、屁股坐在瑜伽墊上
雙腳踏在地面上，雙腿與上半身呈90度角，
雙臂弓起，左側扭10下，右側扭10下。
3、單膝跪在瑜伽墊上
另一隻手支在地面，
左臂抬起與右腿平直抬起為一個動作，
交替右臂抬起與左腿平直抬起，
一共20個動作。
4、雙腿開啟與肩同寬
身子前傾與雙腿呈90度角，舉起小啞鈴(或者瓶裝水)
平直開啟到胸前收攏，做20個動作。
5、趴在瑜伽球上
雙臂抬起，趴下之後不借助手臂用腰腹的力量抬起，
直到身體直接開啟為一組。
6、雙腿開啟與肩同寬
與動作4相似，雙手抱住一個足球(或者一桶食用油)，
從左側像擺鐘似的滑動到右側，整組動作就完成了。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。