痘痘的出現多與環境改變、壓力刺激、不良的生活習慣、日夜顛倒的作息時間有關。常與壓力、睡眠不足、疲勞、便祕等身心方面代謝不良有密切關係。據統計，25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生痘痘。痘痘的形成原因：一方面是由化妝品使用不當引起的，其次人體承受的壓力大間接成為長痘痘的元凶。
氣候驟變，皮脂腺分泌調節失靈，會出現痘痘突發的情況，加上這會冬季，天氣乾燥、情緒焦慮緊張、飲食不注意也會易爆痘。痘痘的產生除了因為皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度越來越快、細菌的滋生破壞都屬於“罪魁禍首”。
痘痘肌膚的進化圖解
1、白粉刺
阻塞的面板毛孔下的角質和皮脂使面板尖銳地腫脹起來,白中帶黃,猶如皮脂,粗糙但無痛感。
2、黑粉刺(黑頭)
由白粉刺進化而來角質和皮脂硬化並在空氣和灰塵作用下氧化變黑，粗糙但無痛感。
3、紅粉刺
黑粉刺長期存在於毛孔中，由於細菌或其它誘發因素，腐爛引起炎症。它呈紅色，有痛感。
4、黃粉刺(痘痘)
紅粉刺進一步惡化，肌膚深層的炎症變得越發嚴重。即紅粉刺化膿。
長痘痘，這些事你千萬別做
1、別情不自禁用手摸臉，這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生痘痘；
2、頭髮不清潔也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘；
3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕，愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕,引來痘痘。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。