現在，媽媽對自己當初的行為後悔不已，就因為這麼一個小舉動，竟毀了孩子一生。孩子尤其是嬰幼兒視網膜發育還未完善，所以家長們最好不要長時間讓孩子使用電子產品如電腦、電視、手機等。較強光線、較長時間的刺激眼睛都可能造成光損害，建議儘量避免直接直視一切強光源。
那麼，還有什麼其他物品對孩子的眼睛有害的呢?
1、強燈光
孩子常常喜歡盯著燈光目不轉睛地看，如果家中的照明用燈、裝飾燈、射燈太亮，他的眼睛會受不了。現在的建築物和景觀照明往往也非常刺眼，特別是那種從下向上照射的地燈，對孩子的吸引力比較大，而傷害也更嚴重。
2、電視、電腦、iPad、手機等電子產品
這些常用的電子產品不但螢幕本身發出的光對孩子的眼睛有傷害，而且不停閃爍、快速變化的畫面也容易造成眼疲勞，孩子不應該長時間使用，即使使用也要保持一定距離。
3、鐳射筆
父母不要用鐳射筆逗孩子玩兒，尤其不要讓他自己拿著鐳射筆玩兒，一旦鐳射直射孩子眼睛，可能造成永久性傷害。
4、浴霸
在洗澡時，媽媽最擔心的是孩子受涼，可能忽略浴霸的強烈光線對孩子的傷害，尤其是仰面躺在浴盆裡的小孩子，千萬不能面對著光源。很多家長也意識到手機等電子產品對於孩子視力的影響很大，但有時候也會放任不管，請別再給孩子長時間玩電子產品了，危害真的很大!實在忍不住，也得嚴格控制時間。
孩子連續看20分鐘投影
孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
淚膜破裂時間平均為6.3秒(淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態)
平均每分鐘眨眼12.67次
孩子連續玩20分鐘iPhone
孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
淚膜破裂時間平均為5.3秒
平均每分鐘眨眼7.67次
孩子連續玩20分鐘iPad
孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
淚膜破裂時間平均為5秒
平均每分鐘眨眼4.67次
孩子連續看20分鐘液晶電視
孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
淚膜破裂時間平均為6.7秒
平均每分鐘眨眼9次
習慣睡覺前，玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈後，還在使用智慧手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。
關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。醫師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智慧型手機重度使用者。
請注意：熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會治癒。
醫師建議：除了多補充葉黃素，即胡蘿蔔素。多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素。但最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。朋友們，為了自己和家人，以後切記在光線暗淡以及關燈後不看手機，尤其是孩子們玩手機更不應該。
那麼究竟有哪些方法可以幫孩子戒掉IPad手機呢?我們通過一個例項來看一看!
小男孩Andy也是Ipad控，玩ipad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由於玩Ipad入迷從家裡的樓梯滾落摔斷了一條腿，這個媽媽就做了下面的舉動：
暑假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐後想玩Ipad，竟然發現Ipad上面貼了一條小紙條：媽媽從今天起實行Ipad新使用法，Ipad被上鎖，密碼每天更新，你每天要做完3件被隨意選出的家務，並且按照指定順序將家務做完才能找到密碼，這樣的新規定將維持1~2周，視情況作調整，如果不接受你有權利拒絕，但你的pad在後天會送給表妹Jenny。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現在先去清理你的小書桌吧!
傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心裡的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之後，發現了桌面粘著另一張紙條：真不錯，做完一件家務了，請將地板拖乾淨吧!
小男孩打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發現了貼在沙發底下的另一張紙條：加油，媽媽看到你的努力!將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。
當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡!怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社群的垃圾車每天下午2點來收垃圾!
不得不稱讚這個媽媽的新規定，不僅能一定程度上限制了孩子玩Ipad，還能讓孩子養成做家務的好習慣。事實證明，才剛剛過了一週，Andy變得似乎對Ipad不是那麼熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上，不能不說這是一次家庭教育的勝利!
戒掉孩子玩手機、Ipad， 無論是講道理還是強行收掉的做法，大部分都是以失敗而告終，因為年幼的孩子往往”健忘“，講道理這次有效下次還是照舊，而強行收掉的直接後果，是孩子會抗拒哭鬧，甚至會導致孩子變得固執， “你不讓玩，我偏要!”
那麼，父母應該如何應對”手機控“和”Ipad控“的孩子呢?
1、規定時間，對犯規有懲罰
美國矽谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非週末晚間使用數碼產品，並且週末可以使用數碼產品的時間也很有限。我們認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。
2、轉移注意力
當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是 不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。
3、父母以身作則
孩子出生前，他們並不知道手機、Ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什麼物體，然後他們便學著父母的樣子這裡劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。每當父母在用時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。