覺得“游泳圈”、“小肚腩”可愛!才沒有!可是，大魚大肉、啤酒......不斷，工作忙又沒時間運動，“小肚腩”橫徑直線增大!腹部的贅肉，人們形象地稱其為“游泳圈”、“小肚腩”。不僅影響美觀，而且阻礙氣血在橫向的“帶脈”與縱向中、下焦的執行。
帶脈
是奇經八脈中唯一一條橫向的經脈，起於季脅，斜向下行到帶脈穴，五樞穴、維道穴，在人體的腰部圍一圈。這條經脈像一條繩子將督脈、任脈、衝脈、肝經、脾經、腎經、胃經、膽經、膀胱經、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈系在一起，所以稱為帶脈。
保持帶脈的氣血暢通，對上述經脈的氣血執行至關重要。
現在，就用下面簡單易行的方法消滅它吧!
拇、食指上下捏住一處腹部贅肉，稍微用力捻揉(很疼，指下呈泡沫狀，這是垃圾脂肪，不能給身體提供能量，反而影響氣血執行，堅持捏揉可去除)。
正坐位，雙手由兩肋開始充分捏住一處贅肉捻揉三下，然後依次向肚臍方向捻揉，每日僅需2次，每次僅需10分鐘。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。