隨著社會的發展，生活的快節奏、來自生活上和工作上的壓力，以及生活中各種遭遇的煩惱，都會影響備孕女性的情緒，而準備懷孕的夫妻，最好是在平和良好的心態下懷孕，才會有利於未來的寶寶的健康。千萬不要造成下面這樣的大烏龍。
案例分享：30歲的吳女士與丈夫結婚5年，吳女士是一名置業顧問，一直以事業為重，如今都步進30大關了，肚子還沒有動靜。這下子全家人就著急了，夫妻倆也曾去過醫院檢查，都說沒問題，可這是怎麼了?家裡面最屬婆婆著急了。
前幾個月開始，婆婆就督促兩口子懷孕，還幫助吳女士包攬了家裡的家務活，甚至比吳女士還清楚她的月經期。這不婆婆就興奮了，說吳女士終於懷上了。原來吳女士已經一個多月沒來月經，一位魚腥、油煙味就噁心嘔吐，婆婆說這不就是早孕的徵兆嗎?吳女士還是有些擔憂，想到醫院去檢查一下，可是婆婆說不來例假肯定是懷上了，沒必要去醫院，去檢查也可能沒能檢查出來。然後就開始叮囑她懷孕後的注意事項，不做吃什麼不能做什麼。
從此之後，全家人都圍著她轉，婆婆還每天換著花樣燉湯。可是吳女士體重沒增，反而越來越瘦了。還老是失眠和頭疼。無奈之下，吳女士到了醫院檢查，醫生告訴她沒有懷孕，醫生診斷因心理壓力過大，導致出現假孕現象，還導致例假的推遲。想抱孫子的婆婆一聽這話，臉色馬上就變了，吳女士感到很委屈，眼淚忍不住流下來，她說：“我也不想發生這樣的大烏龍，難道我不想要孩子?”
對於很多職場女性來說，很多都是晚婚晚育的，當過了最佳的生育時間，就迫切想要孩子，但同時受到家裡、工作的影響，使她們承受的精神壓力過大，造成停經、經期推遲等情況。所以想要備孕成功，心理因素也是關鍵。
要想成功備孕，準爸媽需注意：
1、做全身體檢
父母的身體決定了小孩以後的一生。所以有必要孕前做一次全面的健康身體檢查，瞭解夫妻雙方身上各有哪些疾病，是否影響以後寶寶健康。
2、夫妻都要注意飲食作息
夫妻倆要記住少喝酒抽菸，堅持一年。特別女性要吃的好，補充足夠的營養，為以後懷寶寶做好準備。
3、懷孕前三個月要吃葉酸
懷孕前後三個月每天要吃400左右毫升的葉酸。保證體內的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準備，防止胎兒早產。
4、千萬別服用避孕藥
特別是緊急避孕藥，對身體的傷害很大，容易造成寶寶畸形。
5、精確測算你的排卵期
結合大姨媽的週期來計算，也可以使用手機軟體來幫你計算。
6、保持積極樂觀的心態
心態好比什麼都重要。特別是女性。平衡好自己的心，不驕不躁。這樣備孕的基本!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。