走路是世界最佳運動之一，簡單易行，效果又好。如果單純的走路讓你感到枯燥，不妨變著花樣走，會有不錯的養生效果：①快走防很多病。②倒著走治腰疼。③一字步緩便祕。④走走跑跑燃脂肪…走前記得做好準備：正確穿著、熱身充分、帶瓶水！記下來，走走看。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
走路是世界最佳運動之一，簡單易行，效果又好。如果單純的走路讓你感到枯燥，不妨變著花樣走，會有不錯的養生效果：①快走防很多病。②倒著走治腰疼。③一字步緩便祕。④走走跑跑燃脂肪…走前記得做好準備：正確穿著、熱身充分、帶瓶水！記下來，走走看。
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