現在不少女孩一直在抗痘一線，用盡各種方法戰“痘”，這顆痘下去了又有無數顆痘冒出來!千年不見好的痘痘看著讓人心煩。尤其是滿臉痘痘情況嚴重的，對心情的危害程度絕不亞於山洪暴發。可是有的人臉上就一點痘痘都沒有，讓人很是羨慕，那麼，我們到底應該怎麼辦?
首先你要搞明白為什麼你一直在祛痘，但它依舊頑強生長?
1、皮脂腺
痘痘，醫學上稱為痤瘡，是一種皮脂腺異常的慢性炎症性面板病。
一般你們碰到的痘痘、肌膚出油、發乾、黑頭絕大多數肌膚問題，都跟這個皮脂腺有著至關重要的關係，它是面板的附屬器官，主要受雄性激素調控。體內的雄性激素水平上升，皮脂的分泌量就會增加，痘痘就容易引發。身體哪些部位皮脂腺較多、較活躍?臉、背、胸。所以你見過自己脖子上老長痘嗎?脖子是特別容易衰老、缺水的地方，皮脂腺不夠多也不夠活躍。
2、激素水平
痘痘定時定點在月經期報到，每次生理期臉上都會冒痘!為什麼?
在月經週期的不同時段，不同激素的比例會發生變化，尤其是雌性激素水平降低，雄性激素水平升高。而且女生肌膚比男生的更脆弱，經期內月經等內臟器官的生理變化向肌膚輸送資訊，激發面板的反應，所以女性生理期容易反覆長痘。
如何改善這種情況？
1、飲食均衡，切忌大吃大喝不忌口
很多女孩都說生理期吃不胖，是吃甜食的的最佳時期。但有專家就曾講過：經常食用高升糖指數的食物，會讓血糖驟然升高的食物，如精製糖、白麵包、麵條和油炸食品會打亂身體代謝，誘發痘痘。
2、切忌熬夜
都知道熬夜會讓激素水平紊亂，新陳代謝紊亂，平常熬夜都容易長痘，生理期熬夜那真的是不要臉又不要命!
3、減肥是很有效的方法
有研究顯示，多數雄性激素較多的女性減重2％-7％後，雄激素水平降低，痘痘甚至多毛症都能得到改善。是不是又為自己的減肥找到了一大動力!
4、保持大便通暢
現代人的生活亞健康狀態，久坐不運動，很多女孩都存在便祕的情況，代謝不規律，久而久之毒素排除不暢，就會通過面板排毒。很多人寧肯相信被炒作起來的酵素來排便，也不肯到醫院去聽醫生的建議，必須指出長期便祕是病!得治!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。