心理學家曾介紹過這樣一個實驗：醫生讓一組很憤怒的人，往一個放著冰塊的容器裡面呼氣。純淨水結的冰塊融化後，水是黑色的。小白鼠喝了這些水以後，出現種種不適症狀。由此得出一個結論：憤怒、沮喪、悲觀、壓抑等負面情緒或行為，會降低人的免疫力。不同性格的人對待事物會有不同的情緒，研究發現 C 型性格的人患癌症的機率最大。
性格與健康關係密切
性格是一個人在對人、對事的態度和行為方式上所表現出來的心理特點。由於各人成長環境以及基因、遺傳因素的差異等等的影響，每個人都形成了自己的性格。性格一旦形成，將左右人的思維、行為方式，也與人的健康關係密切。目前，國內外科學家根據心理特質將人的性格劃分為 A、B、C、D、E 五個型別。
A型性格：A 型性格有強烈的競爭心理，脾氣急躁。以快節奏、高效率、強競爭力，以及強烈的好勝心為外顯特徵，因此 A 型性格又稱“經理性格”。健康特徵：臨床發現，A 型性格的人容易患上冠心病、中風、腦血管疾病、消化道潰瘍等疾病。B型性格：B 型性格的人遇事從容不迫，工作條理性較強，生活態度輕鬆愉快，積極樂觀。B 型性格的人很少有心理疾患，他們能從容不迫地應對現實中的人和事，即使患病，也較容易痊癒。健康特徵：比較長壽，近年來，國內一些研究部門對上海長壽老人(大於或等於90歲)做了一系列性格調查，發現長壽老人 B 型傾向的性格佔83%。
C型性格：性格內向，長期抑鬱而又不善於表達，表面沉默不語，逆來順受，但怒氣難消。有精神創傷史，大多有父母不和或有過感情創傷，情緒抑鬱，好生悶氣，但生氣又不對外人宣洩;極小的生活事件便可引起焦慮不安，心情總處於緊張狀態;壓抑怒氣，往往為取悅別人而取消自己的需要。健康特徵：C 型性格的人，抑鬱心理打亂了體內環境平衡，干擾免疫監控系統的功能，不能及時清除異常突變細胞，這類細胞是極易引發癌症的。所以，醫學專家以英文 Cancer(癌)的第一個字母 C 為這種性格命名。C 型性格者患癌症的危險性比一般人高 3 倍。
D型性格：“天生的領袖”就是對 D 型性格的最好描繪。“外向”、“行動”、“樂觀”是力量型性格最佳概括。D 型性格有強烈的控制慾望，在任何環境總是想掌控一切，獲取主動，如果沒有主導權他會想法改變，或者離開，尋找新的能夠擔當領導的環境。健康特徵：比利時心理學家德諾列特發現具有 D 型性格的人易患心臟病和腫瘤。德諾列特在一項心臟病康復計劃中，對 319 例心臟病患者進行 5 年的跟蹤觀察發現，具有 D 型性格的人反覆發生心絞痛或心肌梗死的機率為 52%，而同年齡組非 D 型人的發生率僅 12%，因此確定 D 型性格是使心臟病反覆發作的一個危險因素。
E型性格：E 型性格的人大多感情豐富、善於思索、很少攻擊性，他們不善於人際溝通，也很少找別人的麻煩，情緒較為消極，自我評價偏於悲觀。健康特徵：此類性格好發神經官能症。生活中點滴小事就可引起這類人的焦慮，一有焦慮就又產生一系列生理功能紊亂，例如心悸、頭暈、頭痛、失眠等等症狀。
做自己情緒的主人
人人都希望自己能夠長壽，但並非人人都具備健康的性格，人的性格主要形成於 8 歲之前，青春期之後，人的性格便基本定型。當你的性格不是很理想時，最重要的不是改變它，而是認識到它的不足，並逐漸適應它。調和自己的情緒是很關鍵的，應該時刻提醒自己，為了維護身體健康，自己要儘可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態。我們無法改變自己的性格，但可以調整自己的情緒，每個人都可以做情緒的主人，而不是讓情緒駕馭自己。只要你能很好地調控自己的情緒，就可以為自己收穫健康的碩果。
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