前兩天收到一位寶媽留言，說咱家寶寶8個月了還坐都坐不穩，很著急，問是不是因為缺鈣裡?其實很多寶媽都有個誤區，各種寶寶的發育慢問題都會讓缺鈣來背鍋，各種補鈣。
下面就給各位寶媽普及一下，寶寶可能缺鈣的表現以及補鈣的方法哦！
缺鈣的表現
1、頭周圍有一圈枕禿，並且這部分頭髮長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。
2、晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩。有缺鈣的因素在。
3、經常出汗(但是要排除穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)。
補鈣的方法
1、食補。在寶寶補鈣方法中，食補是肯定是最好的，它不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，就可以選擇在平常的飲食中注意新增蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃草酸類的蔬菜等影響鈣吸收的食物。
2、吃補鈣劑。如果寶寶缺鈣比較嚴重，光靠吃飯補鈣肯定是跟不上的，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。小月查詢的資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。並且專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。
除了以上的食補和鈣補，給各位寶媽們推薦個也很實用的方法哦！那就是多帶寶寶晒晒太陽!晒太陽能很好的補充維生素D，這樣能保證寶寶在吃飯時，攝入的鈣質能很好的吸收。
但是，寶寶晒太陽不要隔著玻璃，那樣就沒有多大效果了還有要根據氣溫的變換選擇合適的時間!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。