昨日高溫飆至19℃，今天大風降溫，下週天氣又要回暖，飆到20℃以上!這氣溫過山車的節奏，是讓脫秋褲還是讓穿秋褲?
溫度雖然上來了，大家真的別急著脫秋褲，上短袖。俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”。在一年四季中，氣溫最變化無常的季節就是春季了，經常是今天陽光和煦，明天又陰雨連綿，早晚冷颼颼，中午暖洋洋。這種的“善變”天氣，就是通常所說的“倒春寒”。養生之道，就在春捂秋凍，“倒春寒”時節容易引發多種疾病，廣大市民需引起重視。
易引發心腦血管疾病
在“倒春寒”期間，老年人高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛以及心肌梗塞的患者病情易惡化。鄭州人民醫院心血管內科一病區趙友民主任介紹，在人體受到低溫刺激後，會出現交感神經興奮，全身毛細血管收縮，使心、腦負荷加重，從而誘發心腦血管疾病。
趙友民建議，乍暖還寒時分，首先要注意保暖，春季早晚氣溫溫差大，心腦血管病患者，尤其是老年人，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服。如果出現頭暈、頭痛、胸痛、胸悶、手腳麻木等症狀，要引起重視，及早到醫院進行檢查。
易引發呼吸道疾病
春季天氣變化無常、空氣乾燥，很容易引發呼吸系統傳染病。對於兒童，則更多地表現為各種呼吸道感染，特別是患上重感冒、支氣管炎、鼻炎等疾病。
鄭州人民醫院兒科主任莊探月表示，倒春寒期間孩子容易受涼感冒，氣溫突降，會讓抵抗力弱的兒童出現發燒、鼻塞、流涕等症狀。此外，忽冷忽熱的天氣還會誘發哮喘病發作及兒童扁桃體發炎。
莊探月主任建議，對於孩子呼吸系統疾病的預防：
1、適當“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖；
2、多吃一些蔬菜、水果；
3、保證室內通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖；
4、四要適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強免疫力，適應春季多變的氣候；
5、最後要讓孩子多喝水，這樣不僅有利於保持血流暢通，而且可以預防呼吸道疾病。
初春防寒小貼士
1、照顧好頭頸和雙腳，尤其是老人孩子，乍暖還寒的天氣裡，不要過早摘掉帽子和圍巾；
2、春節穿衣要注意“下厚上薄”，別早早的就換上春裝，把衣褲鞋襪穿得過於單薄。這樣很容易造成膝關節酸脹不適；
3、春捂捂七天就差不多了，氣溫回升後，最好捂7天，但是也不能多捂，天氣轉熱後，有些人還穿著很多衣服，甚至捂出了汗，冷風一吹反而容易著涼。
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