科室: 兒科 主任醫師 鮑秀蘭

  豆豆媽媽和爸爸結婚晚,婚後兩人非常迫切的想有自己的寶寶,在豆豆出生前,豆爸和豆媽就沒少看各種育兒書籍,立志要教出一個獨立、不驕縱的孩子,然而當豆豆出生以後,他們才知道每一步都是長征。

  就拿孩子吃飯這個問題來說,追著喂、哄著喂,拿個玩具在她面前翻鬼臉,只想在她張開嘴的一剎那,趕緊把一口飯塞進去……然而各種方法都用盡了,豆豆吃飯還是不好,豆媽分分鐘都有掀桌子的心情!

  想要孩子好好吃飯,避免誤區是關鍵

  想讓孩子好好吃飯、獨立吃飯,關鍵是避免餵養上的誤區。誤區掃除了,這件事就成功了一大半。以下這些誤區,你犯過嗎?

  1、討好孩子吃飯

  吃飯睡覺本來就是人的本能,是一件自然而然的事情,餓了就要吃,困了就要睡。但是不知道從什麼時候起,讓孩子吃飯,變成了一件需要家人搭上笑臉去討好孩子的事情。

  實際上,這種被動的局面和大人的“討好”有一定的關係。

  孩子吃一口,大人誇一句……這樣的討好只會干擾孩子吃飯的本能,讓孩子覺得“吃飯是需要被誇獎的”,而不是“我理所應當去做的”。

  2、孩子吃飯時,媽媽喋喋不休

  “寶寶張嘴,先吃一口再玩”

  “寶寶多吃點魚肉,對眼睛好”

  “不能挑吃,肉和菜要吃一點”

  ……

  如果喋喋不休的說教真的能讓孩子好好吃飯,估計所有媽媽都沒有“孩子不愛吃飯”的煩惱了,因為說教真的很容易,張嘴就來了。但是廉價的成本只能帶來低效的產出,結果往往是吃力不討好,孩子更不願意乖乖吃飯。

  實際上,孩子對食物是有本能的興趣的,大人負責提供食物,每餐合理搭配,變著花樣給孩子做就可以了。不催促、不建議、不干擾,孩子才能自由地吃,放開地吃。只有吃飯的興趣受到了尊重和保護,孩子才會著迷地探索食物的新奇和美味。

  3、讓孩子“孤獨”地進餐

  在很多家庭中,孩子都有“優先”進餐的權利,在家人都還沒開餐之前,大人就張羅著給孩子吃飯了。

  大人把孩子餵飽了,他們就可以放心地吃喝了。然而“一群人的狂歡是一個人的孤單”,吃飽後的寶寶,看著餐桌上熱鬧的大人,心理落差極大,但是又無法表達!

  沒有人會喜歡自己一人“孤獨”地進餐,所以爸爸媽媽們,請讓寶寶加入你們的餐桌吧!

  4、怕髒怕慢

  很多寶寶在八個月左右,就開始喜歡自己抓著食物吃了。但很多爸媽受不了孩子髒兮兮,更看不得寶寶吃了大半天都沒吃完……嫌髒嫌慢,於是向寶寶發出“髒!別碰!讓媽媽喂”的指令。

  其實從孩子自主抓食物吃開始,就表明出她對食物有著濃濃的興趣了。讓寶寶獨立吃飯,不僅能增加孩子自主吃飯的興趣,還能鍛鍊孩子手眼協調能力和小手的抓握能力,同時還能增加孩子的自信心和成就感。

  自主地吃,和被動地接受大人“喂”,你覺得孩子會更喜歡哪種方式呢?

  5、邊吃邊玩

  孩子不願意吃,那就邊玩邊吃吧!實際上這種方式不僅無法培養孩子良好的進餐習慣,讓你在“追著餵飯”的路上越走越遠,而且極容易發生食物誤入氣管的情況。另外孩子叼著勺子跑,不小心摔倒還可能出現刺傷口腔或咽喉的危險。

  所以,在我們家吃飯和玩耍這兩件事是分開的,吃飯的時候不能玩玩具、看電視,更不能追逐打鬧。但是孩子可以把吃飯當成玩耍,用手抓著吃、勺子舀著吃,刀叉切著吃,都沒問題,只要孩子吃得高興就行。

  我們總結了以下幾點有利於“培養孩子獨立進餐的習慣”的做法:

  1、給寶寶專屬的餐椅。餐椅可以短時間地限制寶寶的活動範圍,不至於跑來跑去。另外媽媽們需要知道的是,最好在孩子能獨坐之後,就讓他坐餐椅,這樣最有利於培養他坐餐椅的習慣。

  2、洗乾淨孩子的小手和餐具,讓孩子盡情抓握探索。

  3、如果孩子正玩得起勁,不要強行打斷,要求孩子來吃飯,這樣會增加孩子對吃飯這件事的牴觸。正確做法是家人進餐前“虛張聲勢”,營造出進餐的熱鬧氣氛,吸引寶寶參與進來。

  4、允許孩子有自己不喜歡吃的食物。孩子有自己的味覺,某些有“怪味”的食物可能會遭到孩子的拒絕,但這並不是挑食的表現。

  5、把食物擺出有趣的造型,也提高孩子對吃飯的興趣。可能有些媽媽會覺得這樣很費事,實際上比追著孩子餵飯要容易得多!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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