科室: 腫瘤早期診療 主治醫師 薛增福

  很多時候因為我們沒有足夠的醫學知識,不能自醫,有一點毛病就要去醫院。但在醫生看來,很多病聽著挺嚇人,其實不用治,都是瞎花錢!

  1、骨刺

  是人體的自我保護

  大多數人一聽到有“骨刺”就立即想到拔刺,欲把刺弄掉而後快。甚至常常會和“骨裂”聯絡到一起,擔心是不是“骨裂”導致的細小“骨刺”?大家完全被“骨刺”的名字欺騙了,骨刺其實是一種人體的自我保護。

  骨刺即骨質增生,是人體的一種自我保護反應,也不是引起疼痛的主要原因,而且大多數骨刺並不用治療,要治的話就只能治引起骨刺的原發病——骨性關節炎,比如進行減肥、選擇合適的運動方式,以及藥物止痛等。

  2、慢性淺表性胃炎

  就是消化不良,絕大多數人都有

  據調查顯示,慢性淺表性胃炎的檢出率達 80%~90%。在醫院,只要你接受胃鏡檢查,幾乎無一例外會得到這麼一個最輕級別的診斷:慢性淺表性胃炎。臨床醫師很難見到“胃、十二指腸未見異常”的正常胃鏡報告。所以,幾乎大多數人都有慢性淺表性胃炎。

  事實上,胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎,只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良,並不是胃黏膜真的有了慢性炎症,完全不需要治療。如果飯後出現飽脹、消化不良時,吃點多酶片、多種益生菌即可緩解,並不需要擔心。

  3、甲狀腺結節

  95%都是良性

  另一個體檢“高頻”疾病就是——甲狀腺結節。很多人體檢一查出有“甲狀腺結節”就非常緊張,認為要馬上治療,非常擔心變成“甲狀腺癌”!

  之所以很多人都有甲狀腺結節的問題,主要是因為 B超技術的進步,連 3 毫米的結節都可以看到。事實上,1 釐米以下的“甲狀腺結節”完全不必擔心,也不需做進一步檢查。絕大多數是良性的,更不會變成“甲狀腺癌”。大多數甲狀腺癌是“惰性腫瘤”,即“它很懶,不愛轉移,也不愛進展。”如果結節大小在
1~4 釐米,一定要定期做檢查。

  4、心臟早博

  沒症狀不用治療

  心臟在正常跳動時,如果提前出現一些跳動,就像是演奏舞曲節奏亂了點,這種情況被稱為“心臟早搏”。

  很多人認為查出“心臟早搏”往往會和心臟病聯絡起來,認為要立即治療。事實上,花了一大堆錢,治了一個本無需治療的病。注意:心臟早搏本身不是病,多是心臟其他問題的伴隨症狀。

  如果早搏是體檢查出來的,患者沒有任何感覺,也不影響日常生活,這種情況不用治。即使要治,最好的治療不是用藥,而是應積極化解、疏導患者的焦慮情緒。建議這些人平時少喝濃茶、咖啡等飲品;正常作息,少熬夜。而如果心臟早搏症狀明顯,影響了日常生活,可以在醫生的指導下用抗心律失常藥對症治療即可。

  5、痔瘡

  薰洗坐浴

  俗話說“十人九痔”,得了痔瘡很難受,用薰洗坐浴的方法就可以起到不錯的治療效果。

  取荊芥、防風、苦蔘等藥材煮水,再倒到一個能裝 5000~6000 毫升水左右的大盆裡薰洗患處就可以了。

  薰洗能有效減輕和消除患者的症狀,尤其是炎性血栓性外痔。一般每天 1~2 次,每次薰洗 15~20 分鐘左右就行。

  6、鼻炎

  每天用鹽水洗鼻

  淡鹽水洗鼻是緩解治療過敏性鼻炎最好的方法,用鹽水洗鼻時把面部扎進一盆溫熱的淡鹽水中,用鼻子吸水清洗,或用洗鼻器。

  鹽水洗鼻時鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度(也就是 0.9%),因為濃度過高,對鼻腔會有損傷,過低則不起作用。鹽水溫度最好跟體溫差不多,也就是36℃~39℃。

  7、關節寒痛

  用電吹風吹

  身體對著空調、電扇猛吹,時間一久,關節遇寒就易疼痛。既然是冷風吹出來的毛病,不妨用熱風吹走它,電吹風就派上用場了。

  電吹風之所以能治療一些疾病,大概類似於中醫中“灸”的作用,即通過熱刺激,來治療、緩解疾病。

  特別是頸椎,如果是關節猛然受寒導致疼痛,可以用電吹風進行熱風療法,把寒氣逼出來,隔著衣服吹,不建議直接對著面板猛吹,注意小心面板燙傷。

  8、慢性咽炎

  用金銀花泡水喝

  得了慢性咽炎很難受,吃了各種藥也不見好,此時用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水,喝上一大壺,可以起到不錯的治療效果。

  金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥,胖大海能清肺利咽化痰,用 4 粒。金銀花清熱解毒,有廣譜抗菌作用,慢性咽炎常由細菌感染所致,金銀花可治慢性咽炎,常用量 15 克

  9、單純性肝囊腫

  小於5釐米不用治

  很多人體檢查出了“肝囊腫”,就像得了肝癌一樣,感覺人生無望,天妒英才,其實大可不必。肝囊腫大多是先天性的,即“孃胎裡帶的”,並且生長非常非常緩慢,多數人更是無明顯症狀。如果不是體檢時偶然發現,有些人甚至一輩子都不會發現。

  肝囊腫臨床最常見的是單純性肝囊腫,主要是先天性肝內膽管或淋巴管發育異常造成的,是肝臟良性的病變。

  由於囊腫生長緩慢,大多數人無任何明顯症狀。一般小於5釐米的肝囊腫,不需做任何治療,但有必要定期(每隔 6 個月或 12 個月)到醫院做B超複查。若大於5 釐米以上,應該到醫院接受治療。

  10、子宮肌瘤

  多數都相安無事

  “子宮肌瘤”這個詞實在太容易讓人聯想到癌症了!其實,此“瘤”非彼“瘤”,子宮肌瘤的瘤多數是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的“常客”,幾乎三分之一的媽媽級人物都會遇到。有些小肌瘤不但沒有任何症狀,甚至連婦科檢查也難以覺察,偶爾做B超才發現。

  如果肌瘤比較小,患者無明顯症狀,而且查過肌瘤無惡變徵象,只要定期隨診觀察即可。但是如果單個子宮肌瘤直徑超過5cm,屬於比較嚴重的情況,最好及時手術切除。

  11、宮頸糜爛

  只是名字嚇人

  “糜爛”一詞威力巨大,第一次聽到“宮頸糜爛”這個詞,腦中已經腦補出“宮頸開始慢慢潰爛、發臭,進而波及整個子宮”的可怕畫面。其實,這只是醫學名詞史上一個大失誤。在國際上,“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消,我國婦科教材也取消了這個稱謂。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”,屬於正常的生理現象。

  宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現象,並不能稱之為病,大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現上皮異位,待激素水平穩定後所謂“糜爛”情況就會得到改善。

  許多女性被街邊小廣告忽悠,通過所謂“物理治療”處理宮頸糜爛、宮頸炎,弄得不好還會引起無謂的感染,錢包受傷的同時還傷身,簡直是大整蠱!

  12、乳腺增生

  正常的生理現象

  一個體檢下來,10 個女生 8 個有“乳腺增生”問題。這時很多女性往往會跑去醫院問醫生“乳腺增生會不會癌變成乳腺癌?”“吃點什麼藥才能‘消滅’增生”。其實,大部分乳腺增生的患者根本不用治療。

  在醫學上,有些乳腺增生屬於正常的生理現象。最典型的莫過於經期引起的乳腺增生,女性月經前乳房會特別不舒服,感覺脹脹的,還有點痛,但生理期過了脹痛就漸漸消失。另外,一些女性為了凸顯“好身材”,內衣經常會穿得過緊;亦或時最近發生了不開心的事情心情比較鬱悶,精神壓力比較大,同樣也會引起短期的乳腺增生。

  乳腺增生其實是一種良性病變,正常的生理現象,無特別的治療方法,極少數會發展為乳腺癌,注意定期複查即可。另外,只要每天保持良好心態,少吃含激素較高的食品,堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生。

  13、盆腔積液

  3釐米以下不用治

  “盆腔積液”聽起來非常可怕,其實人體的盆腔、腹腔並不是乾巴巴的一塊“土地”,腹膜、大網膜、腸管等都會分泌一些液體,這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。而“盆腔積液”僅是一種表現,而不是一種疾病,更確切地說是影像學對盆腔內液體的一種描述。

  幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液,一般女性都在 3 釐米以下。3 釐米以下可以視為正常範圍,如果沒有其他不舒服的症狀,是不需要治療的。

  “那如果稍微多於 3cm 呢?”如果是排卵期、月經期或者月經剛結束的時候,積液可能會略有增多,但如果沒有其他任何異常,即使稍微多於 3cm 也不必大驚小怪。

  14、溼疹

  一瓶潤膚霜就搞定

  得了“溼疹”又癢又疼,很多人愁得不得了。輾轉治療,散盡千金,也不見好。然而如果醫生告訴你,對付大部分溼疹,潤膚霜就行!你信嗎?

  其實溼疹是一種由多種內外因素引起的“面板過敏”反應,想要保護好面板,就得保護好面板的兩層結構,一層是面板角質層,一層是角質層外覆蓋的一層脂膜。

  看似普通的潤膚霜既能更好地保護面板屏,又能減緩刺激反應。抹潤膚霜要遵循三原則:量足、多次、按摩。

  ⑴量足:在用量上,針對面板乾燥,患有特異性皮炎的孩子,要使用超過平時潤膚的用量,厚厚地抹上一層,因為量大才能起到作用,一般一週就要用完250克。

  ⑵多次:除了量足,還得每天反覆多次,不厭其煩地塗抹,加固保溼力度。一般而言,一天抹上4到6次才算正常。並不是洗完澡才抹,不洗澡也得抹!

  ⑶按摩:除了用對量,還得學會塗法,否則三下五除二一股腦推勻,反會傷害面板。正確的塗抹手法是,手掌、手指形成一個扇形面,輕輕地把藥膏推開,輕輕地揉,按摩,讓潤膚霜吸收得更均勻,給孩子揉得更舒服。同時,揉搓還能起到一個止癢,按摩面板的作用。

  15、耳鳴難眠

  泡腳加白醋

  經常性的耳鳴會令人心煩意燥,難以入眠。

  最簡單有效治療耳鳴的方法就是:在晚上洗腳的時候加點白醋,就可以幫助你緩解耳鳴,甜美入夢。

  睡前用熱水加白醋沐足,每天 1 次,每次 30 分鐘為宜。水溫在 38℃~42℃ 左右為好,把雙腳伸進盆中,雙腳來回搓洗,不斷按摩雙足底的湧泉穴,直至感到穴位酸脹為止,然後擦乾。

  16、偏頭痛

  多吃含鎂的食物

  “頭痛不是病,疼起來真要命”,有偏頭痛的人群經常靠止痛藥緩解,也沒有根治。治療偏頭痛,多吃含鎂的食物就能夠止痛。

  近年來醫學界注意到,鎂離子可能在偏頭痛發作機制中扮演重要的角色,尤其是對偏頭痛的患者進行檢測後發現,他們普遍存在著低鎂的現象。

  推薦經常偏頭痛的患者吃點蔬菜、小米、蕎麵、豆類、香蕉、堅果及海產品等,可減少偏頭痛的發作。特別推薦紫菜乾,因為紫菜裡含有大量的鎂元素,有鎂元素的寶庫之稱。,而鎂對偏頭痛有預防作用。

  17、胃燒心

  嚼花生調胃液

  不少人吃完飯經常會出現“燒心”的症狀。遇到燒心、泛酸的毛病,可以嚼幾粒花生緩解。

  取 3~5 粒生花生,細細咀嚼,慢慢嚥下,每日三次,可調節胃液。花生具有益胃的功效,生花生經過充分咀嚼研磨後,會產生一種漿液,可抑制胃酸,減輕胃部壓力。

  18、灰指甲

  用大蒜+醋浸泡

  “得了灰指甲一個傳染倆”,灰指甲聽起來很可怕,其實用“大蒜+醋”浸泡就可以起到治療的效果。

  灰指甲學名甲癬,為面板真菌感染所致。陳醋和大蒜均有抗真菌作用,故配到一起可用於灰指甲的治療。

  取老陳醋 250 克,大蒜 250 克,將大蒜搗碎放入瓶中,瓶子以能伸進手為宜,倒入陳醋,浸泡一天即成。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡,每晚一次,浸泡 15~20 分鐘,浸泡過程中,蒜醋液必須漫過病甲。每次浸泡時間不可過長,堅持3個月左右即可治癒。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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