近10年來，面板癌在全球發病率出現顯著上升，膚色較深的亞洲人原本認為較少罹患面板癌，但由於臭氧、空氣汙染物、感染等多方面影響，資料表明中國的面板癌發病率也有上升勢頭，而香港醫院管理局香港癌症資料統計中心的數字顯示，香港在1997年有430宗面板癌的新症，在2007年則有815宗新症，數字上升接近一倍。
在防晒方面有哪些基本注意事項呢？
家長們尤其需要保護家中的幼兒免受日晒傷害，事實上，已有很多研究顯示，如果在童年嚴重晒傷過，創口起了水皰，那麼這將是成年以後患黑色素瘤、鱗癌和基底細胞癌的主要致病風險。美國兒科醫生學會認為不滿6個月的嬰兒不應受太陽直晒，因為他們的面板特別白皙嬌嫩。而對於大部分兒童和成年，使用防晒乳、適當的衣物、避免在早上10點-下午4點日照最強烈的時候外出，是避免傷害的最主要方式。
衣服有多麼重要呢？
對於任何年齡層的人來說，它都是防禦日晒的第一道防線，但雪白的T恤的防晒指數(SPF)只有7，所以穿著這類衣服很容易晒傷。較厚的深色衣服則可提供SPF15甚至更高的保護。但很鬱悶地一件事是如果整天在外游泳玩樂，就算是深色的T恤也不夠。
在這種時候，防晒霜就能派上用場了。有研究表明，優質的防晒產品可以減少患面板癌，尤其是鱗狀細胞癌的風險。一項澳大利亞研究顯示，患上述癌症風險降低，有四成原因來自於使用了SPF16的廣譜防晒產品。
但什麼才算是優質的防晒產品呢？
現在，在國內大城市的商場裡恐怕能找到整整一面牆的防晒產品，裡面的品牌林林總總有幾十種，包裝花花綠綠，SPF值相差懸殊，並且有號稱專為嬰兒、女性、男性量身定製的產品，這讓身為消費者的我們感到眼花繚亂。所以，先來看看挑選防晒產品的基本要求：
購買廣譜防晒產品：產品上註明SPF值50甚至70，並不意味著這個東西特別好，因為SPF評級系統衡量的只是陽光中的UV-B射線晒傷，並沒有衡量UV-A射線。UV-A射線通常不會把你晒成個大紅臉，但它要險惡得多，能滲透入你更深層的面板，帶來更微妙但也更持續的癌前DNA損傷。因此在購買防晒乳時，你應該參考美國食品藥品管理局的新規定，購買商標上註明“廣譜”字樣的產品。這表明它的配方可同時阻止UV-A和UV-B兩種射線。
SPF30足矣，別浪費錢買SPF50或更高的產品：SPF15已算是個不錯的起步產品，因為它能阻擋93％的UV-B射線，但美國面板科學會的建議，通常使用SPF30的產品。SPF50或更高，看起來倒是挺炫，但從臨床上來看所起到的額外防護作用相比SPF30的防晒霜，可謂微乎其微。SPF30可阻擋97％的UV-B，而SPF50只高出了一個百分點，至98％。
使用的量多點，再多點：研究表明，我們中有很多人每次用防晒霜的量都不夠，這導致我們無法得到充足的保護。通常成年人每次得擦1盎司(30毫升)的防晒霜，才能將自己從頭到腳保護起來。
別在戶外停留太久：尤其是兒童，擦了防晒霜後很長時間仍然暴露在陽光下，忘了按指引反覆塗抹，或者剛開始時就沒有用足量，而這會增加其患黑色素瘤的風險。
全年使用：這個說法也許會讓很多人意外，但美國面板病學會推薦這樣去做。紫外線在春秋冬三季可能要弱些，但仍可不斷累積，造成面板傷害。你至少應考慮每天擦SPF值起碼為15的面霜，並且臉、耳朵和脖子都要擦到。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。