吃是我們關心寶寶的頭等大事。“民以食為天”，隨著生活水平的普遍提高，人們對飲食的要求越來越講究，尤其對正在成長的孩子。“怎麼吃，吃什麼……”這都是寶媽非常關心的。
一、0—6月齡嬰幼兒餵養
1、純母乳餵養。
2、產後儘早開奶，初乳營養最好。
3、不能用純母乳餵養時，宜首選嬰兒配方食品餵養。
1、0~3個月寶寶的奶量
寶寶出生後頭三個月每月體重增加約1千克。0~3個月人工餵養的寶寶每天奶量為500~750毫升，分8次，每次為60~90毫升。每個寶寶吃奶量不盡相同，應根據個體情況決定。母乳餵養的寶寶可根據寶寶體重增長情況判斷寶媽的奶量是否充足。
2、3~4個月寶寶的奶量
寶寶每月體重增長0.45㎏~0.75㎏說明餵養合理。母乳餵養兒提倡按需哺乳。人工餵養兒吃奶量每天為700毫升~800毫升，但不絕對，因人而異。
3、5~6個月寶寶的奶量
純母乳餵養，如果每月體重增加400克~700克，說明母乳充足。人工餵養兒每天奶量800毫升~1000毫升，不主張超過1000毫升。
二、7—12月齡寶寶膳食營養
1、奶類優先，繼續母乳餵養。
2、及時合理新增輔食。
3、嘗試多種多樣的食物，膳食少糖、無鹽、不加調味品。
4、逐漸讓嬰兒自己進食，培養良好的進食行為。
新增輔食的關鍵是看寶寶是否符合以下4個條件，六個月只是一個參考值，因為大部分寶寶六個月都可以新增輔食：
1、有好的頭部控制，包括可以穩定地把頭保持在正中央或者轉頭表示不要再吃了；
2、有支撐可以自己坐穩；
3、推舌反應逐漸消失了；
4、對大人食物開始感興趣。
在寶寶6個月~8個月之間新增輔食都是可以的，但是不要晚於8個月。
1、7~8個月寶寶如何吃？
7~8個月的寶寶建議每天喝奶800毫升，在奶量不減少的情況下新增1~2餐碎狀食物。新食物引進建議安排在午飯之前。剛剛開始加輔食，一天吃幾頓輔食，什麼時候喂不要太教條，但有一個原則就是，要既不影響喝奶，也不耽誤練習吃輔食。這個階段輔食吃多少不是關鍵，關鍵是培養孩子好的吃飯習慣，用正確的方式喂讓寶寶開始鍛鍊自己的咀嚼和吞嚥能力。強化鐵米粉、粥、爛麵條、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。
2、9~10個月寶寶如何吃？
這個階段寶寶已經有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一點的食物，如肉末、稠粥、菜末、饅頭、小肉粒等。餵奶的次數可以減少1~2次，最好保證每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白質和鈣的食物來源。具體的輔食新增量，每個寶寶情況不一樣，沒有硬性規定。
3、11~12個月寶寶如何吃？
本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升~800毫升。軟飯、麵條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。
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三、1—3歲寶寶的飲食安排
1～3歲的兒童，生長髮育仍相當迅速，1歲左右的寶寶正在長牙，但牙齒尚未出齊，咀嚼能力差，胃腸道蠕動及調節能力較低、各種消化酶的活性遠不及成人。加上母乳餵養的孩子在這個階段處於斷母乳，而輔食逐漸代替母乳轉變為主食的飲食過渡階段，更應注意保證各種營養素及熱能的適宜供應，否則將導致兒童生長緩慢。
1、1~2歲寶寶吃多少奶和食物？
（1）每天應保證500毫升奶量。食慾不佳或者體格生長不良的寶寶，可適當增加配方奶的攝入量。每天吃肉的量為50克左右。
（2）每天可以吃一個雞蛋，動物性食物30克~50克，每週吃一次動物肝臟或者動物血。吃1~2次魚蝦或者雞鴨，吃3~4次紅肉。
（3）穀物每天約100克，蔬菜和水果約150克。
（4）兒童可以吃家常菜，但食物應比成人的稍軟，並清淡少鹽。
2、2~3歲寶寶吃多少奶和食物？
（1）2~3歲的寶寶建議每天攝入乳類350~500毫升。
（2）膳食品種應該多樣化，提倡自然食品均衡膳食。
（3）每天可以吃一個雞蛋，動物性食物50克，穀物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。
（4）每天可安排主食三餐，乳類和營養點心2~3次。
（5）允許寶寶決定進食量，規律進食，讓寶寶體驗飢餓和飽足感。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。