據瞭解，很多女性朋友有著情緒“一點就著”趨向，往往旁人認為是無關緊要的小事也要大吵大鬧一番，只叫人大呼無辜的同時又是感到疑問。這是到底怎麼一回事呢？很多人會說“她是更年期到了”。
她們是真的更年期到了嗎？其實不然，因更年期到來而情緒失控的女性還是少數的，更多的女性是由於肝氣鬱結而導致易怒易爆、情緒失控。
在快節奏、高強度的生活中，越來越多的女性變得愛失眠、焦躁、易怒。這些女性朋友常常“一點就著”、悶悶不樂、情緒低沉、焦慮不安，多愁善感，易失眠、健忘——這些症狀其實表明著肝氣鬱結。
中醫認為，肝氣鬱結致諸髒氣機皆不得暢達，就會導致血流不暢，從而引起年未老卻停經，讓人錯以為是更年期到了，然而並不是。這就是【偽·更年期】。
控制人體“情緒“的五個穴位
“肝屬木、喜調達”，反過來看，鬱悶和生氣等不良情緒是引發肝氣鬱結的主要原因。“怒傷肝”，愛生氣的人一般肝都不是很好，有的人還會出現臉色發紅、頭昏眼花、兩臂麻木、胸膈不適的情況，這都是暴怒傷肝的結果。
不管是已經出現未老先衰症狀的女性，還是目前仍年輕健康的女性都可以靠艾灸以下穴位，行氣活血，緩解肝氣鬱結。並且，堅持每天用液體灸暖神點按這些穴位，對防止未老先衰，經血少大有益處。
五大情緒開關
中極穴：中極穴為任脈、足三陰經之會。在下腹部，體前正中線上，當臍中下4寸，是膀胱的募穴。
合谷穴：合谷為大腸經原穴，可擔當充補大腸經整條經脈氣血的作用。合谷穴，當拇指、食指併攏時，在肌肉隆起之最高處即是該穴。
地機穴：地機穴具有較強的行氣活血之功。地機穴位於人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。陰陵泉穴，在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
三陰交：三陰交是治療婦科病、血證以及與肝脾腎三髒相關的男女生殖、泌尿系統疾病之常用穴。三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸。
太沖穴：太沖穴對改善和調節肝臟功能，清除肝臟功能失調所引起的病理證候有一定功效，是治療肝病的要穴。太沖穴位於足背側，第一跖骨間隙的後方凹陷處。
人體關鍵開關：十二井穴
除了以上五個情緒開關，我們身體還要有12個關鍵開關，它就是“十二井穴”，通過這些開關可洞悉身體內部的健康問題，有效預防和治療身體的小毛病。
何謂“12口井”？它是指人體的“12井穴”，屬於龐大的經絡腧穴組織中的一員。人體經絡系統是氣血執行的通路，其中以12經為主幹，分別對應六髒(肝、心、脾、肺、腎、心包)和六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)。而位於手足末端的各個腧穴統稱為“井穴”，人有12經，對應12個井穴。它們有的是該條經絡的起點，有的是經絡執行的終點，艾灸這些穴位往往效果非凡。
十二井穴的對症艾灸
少商(肺經井穴)：位於拇指外側，距指甲角0.1寸，具有清熱利咽、醒腦開竅的功效。常用來治療外感風熱引起的咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發熱，心下脹滿，中風昏迷，指腕攣急。
商陽(大腸經井穴)：位於食指外側，距指甲角0.1寸，具有宣肺解表、瀉熱開竅的功效。常用來治療牙痛、咽喉痛、耳鳴、昏迷、手指麻木。
中衝(心包經井穴)：位於中指尖端中央，具有回陽救逆，醒神通絡的功效。常用來治療中風昏迷、中暑、心痛、心煩、小兒夜啼、舌強腫痛、掌心發熱。
關衝(三焦經井穴)：位於無名指外側，距指甲角0.1寸，具有清熱解表、宣達三焦的功效。常用來治療頭痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、心煩。
少衝(心經井穴)：位於小指內側，距指甲角0.1寸，具有寧神醒腦、清熱熄風的功效。常用來治療心悸心痛、胸脅痛、癲狂、昏迷。
少澤(小腸經井穴)：位於小指外側，距指甲角0.1寸，具有清熱通乳、散瘀利竅的功效。常用來治療頭痛、目赤、視物昏花、咽痛、耳鳴、熱病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外側痛。
大敦(肝經井穴)：位於足大趾外側，距趾甲角0.1寸，具有回陽救逆、調經止淋的功效。常用來治療疝氣、遺尿、女性崩漏、癲癇。
隱白(脾經井穴)：位於足大趾內側，距趾甲角0.1寸，具有調經統血、健脾和胃的功效。常用來治療腹脹、暴瀉、善嘔、胸痛、心痛、便血、尿血、月經多、崩漏、多夢。
厲兌(胃經井穴)：位於足第2趾外側，距趾甲角0.1寸，具有蘇厥醒神、和胃理氣的功效。常用來治療鼻衄、牙痛、咽喉腫痛、胸腹脹滿、熱病癲狂、腿腳寒冷。
足竅陰(膽經井穴)：位於足第4趾外側，距趾甲角0.1寸，具有清熱解鬱、通經活絡的功效。常用來治療偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、多夢。
至陰(膀胱經井穴)：位於足小趾外側，距趾甲角0.1寸，具有清頭明目、矯正胎位的功效。常用來治療頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心熱。
湧泉(腎經井穴)：位於足趾彎曲時前腳掌中部凹陷處，具有滋腎益陰、潛陽熄風的功效。常用來治療頭痛、頭昏目眩、二便不利，足心熱，中風昏迷、舌乾嚥痛、失音。
艾灸方法：
艾灸罐薰灸：每次艾灸15~20分鐘，每天灸一次，10天為一療程，療程間可停灸1~2天。注意小心燒著衣物、以及防燙傷。
液體灸暖神：仰臥，將手掌重疊放在腹部中極穴處，順逆時針各揉36次。之後再用手拇指肚，按揉其它穴各36次。指力以有酸脹感為宜。
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