科室: 面板性病科 主治醫師 榮光輝

  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病,主要好發於青少年,對青少年的心理和社交影響很大,但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

  持續型和遲髮型

  痤瘡可大致分為持續型和遲髮型兩種。持續型是指25歲以前就發病,其表現持續到25歲以後,這種痘痘的發病原因與青春期的尋常痘痘相似,常發在面下部三分之一處及頸部。

  遲髮型成人痤瘡是指25歲以後才會有,原因比較複雜:遺傳、內分泌紊亂、精神因素(如壓力過大和熬夜)、藥物與化妝品、吸菸及環境汙染等都有可能引起這種痤瘡,其好發於口周和下頦部,以炎症性皮疹為主要表現。

  這種現象發生在女性身上的概率比男性高出許多,25-35歲混合性肌膚的都市女性最容易滋生成人痘。

  引發病症四大因素

  1、護膚習慣不當——這點可以說是最常見的一點,很多人從來不做卸妝,所以毛孔被嚴重堵塞,一開始可能沒什麼,久而久之,加上不良生活習慣,讓你毛孔被油脂、汙垢堵塞後形容隆包,於是就一個個痘痘不斷的發出來。

  2、生活壓力——尤其是學生跟職場OL,生活的壓力,學習、職場的壓力,讓自己的心理不斷的產生焦慮、憂鬱,而當人遇到壓力時,為了自衛,腎上腺素的分泌量會自然提高,產生一種叫DHEA的青春荷爾蒙,因此也會形成荷爾蒙的分泌失調,間接成為長痘痘的元凶。壓力過大的妹子一定要給自己找到發洩的出口,千萬不要悶著,女人悶著還容易傷害乳腺。

  3、內分泌絮亂——其實很多面板問題都跟你的內分泌有關,有些人可能會想,我生活作息飲食習慣都絕對的好,為啥還會內分泌紊亂呢?

  其實內分泌還受你的神經控制,體內的酶影響,很多先天體質不好的妹子就容易出現這種情況,最常見的就是下巴長痘,例假紊亂,手腳冰冷等情況。

  另外還會有便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題,會導致體內毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現痘痘。表現為多痘,愛出油,頭暈、多夢、失眠等。

  4、不良的生活習慣——熬夜是最常見的一個致痘元凶,現在很多人都會有這種習慣,即使什麼都不做也要刷著手機到半夜,久而久之,面板就黯淡無光,粉刺、痘痘一大堆。

  如何護理?

  1、根據膚質挑選護膚品

  有些妹子會覺得,自己面板痘痘這麼多,用點祛痘的產品就不要用護膚品了,甚至只用一些消炎的植物來塗,其實這個是不對的,即使你是滿臉痘,但是面板本身的性質沒有改變,還是應該根據自己的膚質來挑選相應的護膚品。

  一般長成人痘的面板是夏油冬幹,但是冬天又用不來過於油膩的護膚品,所以,可以選擇一些比較清爽的產品,補水的如果覺得油膩的話使用減少量會更好,每天敷水療比敷面膜會來的更好,選擇薏仁水即可。

  要知道任何肌膚都一定要做好補水的工作,即使是痘痘肌膚也是如此,面板需要一定的水分來代謝,如果全系列用控油祛痘的話,很有可能會讓你的面板雪上加霜,反而出現更多的問題。

  2、飲食清談

  如果你滿臉痘痘還是喜歡辛辣、高熱量的、刺激性的食物的話,不說痘痘會更多或者惡化,最起碼很難好!食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。

  3、保持良好的作息

  歸根究底,成人痘痘還是跟你的作息有關係,熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調,會讓油脂分泌激增,痘痘更容易形成。要保證足夠的睡眠時間,且儘可能保證在十二點以前入睡。

  如何清理?

  使用工具:準備好消毒酒精、毛巾、粉刺針、夾眉毛小夾。

  Step1:潔面過後,用熱毛巾敷一下臉,讓角質層變得柔軟,痘痘更容易擠出。

  Step2:臉上輕輕拍水,讓面板保持水潤度,可以用具有消炎作用的水敷痘痘上10分鐘

  Step3:用消毒過的粉刺針,傾斜45°角將痘痘挑破,然後把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓,或慢慢移,直到洞口碰到鐵線邊為止就可以了。如果一下子擠不出來,可轉個方向試試。

  Step4:如果痘痘裡面的東西沒有被連根拔起,可以拿夾子把殘留物夾出來。(這個一般在美容院處理,自己不一定處理得好)

  Step5:擠完痘痘,為了避免發炎,可以用生理鹽水清洗傷口,或用消炎的化妝水及藥膏敷在上面,不僅可以減少發炎的情形,也能讓擠完後的紅腫消退。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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