每個美女都想擁有靚麗白皙的肌膚，但是總會有許多的肌膚問題困擾著我們，很多美眉都遇到過痘痘的煩惱，終於千辛萬苦的去掉痘痘之後卻留下了惱人的痘坑。今天，我來告訴你怎樣“抗痘”到底！
女人10大黃金護膚美容祕訣
做個資深美女，要謹守正確的保養之道，以下十條就是你需要記得黃金保養守則，牢牢記住吧！
1、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。（可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善）
2、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命 C 、 E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
3、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
4、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
5、隨時注意保溼
每天攝取 2000CC 的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。
6、針對表情紋容易出現的地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。
7、平時感覺壓力大，肌肉緊繃時，可以用輕撫臉龐的方式，舒緩肌肉壓力
有助於避免表情紋的產生（透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生）。
8、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對區域性即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
9、避免搔抓肌膚
當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。
10、避免陽光直射肌膚，做好防晒
在戶外時儘量避免肌膚曝晒在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防晒產品。
教您幾個冬季祛痘小妙招：
冬季祛痘—及時排毒是重點
1、運動：運動可以通過出汗將體內毒素排出，還可以促進毛孔擴張，使毛孔在冬季依舊處於通透的狀態，從而汙物堵塞毛孔而長痘。
2、每天幾分鐘的臉部按摩：可調理身體內部迴圈，排出體內毒素，並放鬆收縮血管，促進血液迴圈，加快代謝，有效排出多餘毒素。
3、蜂蜜檸檬水：每天一杯蜂蜜檸檬水，不但可有效排出體內有害物質，還可以起到美白亮膚、淡化痘印色素的效果。
4、每天一杯酸奶：經常便祕會很容易導致痘痘頻發，建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內，痘痘自然不容易發作！
5、其他：例如排毒面膜；多食胡蘿蔔、核桃、無花果、黃瓜等，都有助於幫助身體和面板排毒，從而改善痘痘症狀。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。