“上火”一詞，在臨床上隨時隨地都可以碰到，夏季更是“上火”一詞出現頻率多的季節。那隻要上火都可飲用涼茶？
上火簡答來說可以分為以下三型：食火、心火、勞火。
1、食火
是指飲食失宜導致的各種上火現象，最常見的症狀就是口臭、口腔潰瘍。這類火可以適量喝些涼茶調理。
2、心火
指的是情志原因產生的火，心火最常見的就是脾氣急躁、心煩失眠，這些問題的產生多與思想壓力大、長期抑鬱、情緒不穩等情緒異常有關，這類火可適量泡些花茶（玫瑰、菊花、合歡花茶）飲用。心尖紅而心煩失眠的人，也可以取梔子火蓮子心1-3克開水泡茶飲以清心除煩。
3、勞火
因操勞過度，房事不節或長期慢性病等引起的身體虛弱而產生的虛火有關。此類火可以泡些杞果茶調理。總體來講勞火需要靜養，不要過度勞累。
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