現如今社會發展是日新月異，但是競爭也同樣是日益激烈，人們總是會有意無意的給自己增加壓力，一旦承受不住，就容易出現抑鬱問題。可見壓力就是抑鬱之源。如果沒有壓力，能夠開心的生活工作，哪裡還會有抑鬱的出現。
社會發展對於提高物質生活水平是顯而易見的，但是這並不代表人們的精神生活也提高了，相反可能還有下滑的趨勢。越多越多的人抑鬱，就足以說明這一點。但社會發展的主流是好的，不能因此否認社會發展給我們帶來的益處，我們現在需要做的就是如何的快樂的享受這一發展成果，以避免抑鬱的出現。
壓力雖然是抑鬱之源，但是我們也要清楚抑鬱難道就僅僅是因為壓力的原因嗎？這顯然是不對的。還有一些因素是需要考慮在內的。
一、心理失衡，這是人性的問題，我們每個人都希望自己能夠成功，對自己有一定的期望值，而對於別人呢！顯然就不是這樣，如果自己沒有獲得自己想要的一切，事事反而不如人，時間一長，就容易出現抑鬱的情緒狀態。
二、被毀滅的價值觀，當你一直認為是正確的人和事，可最後事實卻證明，你所認識的，你所為之努力獲取的一切，都是枉然的時候，心理上就會出現大大的失落，這樣的落差，如果心理承受能力太弱的話，就會形成抑鬱的心理狀態。
三、越過了自己的年齡和閱歷，承受了這個年齡段不應該承受的東西，把本不屬於自己可以承擔的壓力都扛著，勉為其難。對於這些超過自己能夠承受的事情，還是建議能夠放下。
以上這幾點，是很多抑鬱患者的共性，但是還有一些特性的東西。之所以會得抑制，通常不是一、二個原因的問題，多是幾種因素共同作用的結果。抑鬱不僅僅是與個人的承受能力，抗壓能力有關，還與一個人的個人經歷有很大的關係。一個人抗壓能力再強，心理承受能力再好，也有無法忍受的事情，也有無法抗過去的壓力。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。