腦卒中後常遺留功能障礙,如一側肢體活動障礙、言語不流利、認知功能障礙與情感障礙等,因此,除了正規的藥物治療外,急性期過後的腦卒中的康復鍛鍊亦非常重要。
1、康復治療的總原則是“早期、正確、長期”,有的患者一直臥床“養病”,既錯過了最佳恢復期,又可能引起壓瘡、肌肉萎縮、骨質疏鬆等併發症,這是極其錯誤的。所以,只要過了急性期(1-4周不等),患者生命體徵穩定,就應及時進行康復鍛鍊。
2、在康復醫師的指導下,學會正確的運動姿勢方法,否則可能事倍功半。
3、避免“三天打魚、兩天晒網”的心態。要按照科學的康復運動計劃,長期規律的堅持下去,才能最大程度的收益。
4、把握好“度”,切勿過度鍛鍊。每個患者要根據自身情況,循序漸進的進行康復運動,不能急功近利、盲目攀比,否則“欲速則不達”。
5、預防扭傷筋骨、撕傷肌肉和韌帶等情況。每次鍛鍊前,都應做充分的準備活動(10-15分鐘),練習新的康復鍛鍊動作時,應由家屬在旁邊保護安全。
6、應該儘量全面鍛鍊,避免在康復鍛鍊中只練功能障礙部位。人體是統一協調的有機體,需要全面兼顧各關節、肌肉的鍛鍊,這樣,功能障礙才能整體改善。
7、做好康復鍛鍊筆記,時常加以分析和總結,多與其它病友交流。
8、康復應與治療並進,不可偏廢任何一方。需要繼續規範服藥,同時治療存在的高血壓、高血脂、糖尿病等。還要戒菸限酒、改掉不良生活習慣。
作為慢性病,需要平時的預防和一旦診斷明確後遵醫囑的規範的治療,這樣才能提高生活質量。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。