造成寶寶積食的原因應該攝入體內的食物不能得到充分的消化吸收，包括進食肉類過多，喜食麵食如饅頭、花捲、包子、餡餅、餃子等，所以首先要調整寶寶的飲食結構，肉類和麵食的比例都要注意。像年糕、粽子、湯圓等黏膩的食物，尤其不利於消化，要控制進食量。水果蔬菜也不能隨意多吃，因為它們分寒熱屬性，脾虛的寶寶應避免大量進食寒涼的食物，如梨、荸薺、柚子、西瓜、苦瓜、魚腥草、藕、馬齒莧、金銀花茶等，在食用上述食物時，要適當配合進食溫性的食物。
另外，冷飲、冰鎮的水果要嚴格避免，即使是酷夏，這類食物也是脾虛寶寶的“禁區”。
在調整飲食的同時，可以在諮詢醫生後給寶寶服用化食丸、健胃消食片、山楂丸等，這類藥大多含有“焦三仙”：焦麥芽有利於消化澱粉類食物，焦山楂善於消化肉食，焦神曲則利於消化米麵類食物，三藥合用，能明顯地增強消化功能，避免造成胃腸負擔過重，同時還有健脾功能，消食的同時可以補益脾胃。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。