生活中發熱是最常見的症狀了，發熱的整個過程中會出現各種表現：手腳冰涼、寒戰、出汗等。下面我們介紹一下手腳冰涼時我們可以採取的措施幫助我們更舒服一點，有利於症狀的緩解。
首先發熱整個過程大體分為三個階段：第一階段各種致熱源使下丘腦體溫調定點升高。第二階段血管、脂肪、肌肉等各組織臟器一起本能的幫助達到這個體溫調定點。第三階段通過各種方式在回到身體，正常的體溫調定點。發熱時手腳冰涼發生在第二階段，此時血管為了配合下丘腦達到更高的體溫調定點會啟用血管的運動神經元和熱敏神經元，使血管收縮，使其熱敏神經元放電頻率減慢並增加外周產熱。血管收縮，血液從外周流向內臟，會使手腳明顯感覺到冷，就會出現手腳冰涼。此時我們需要做的就是較少體表暴露面積，來幫助升高體溫，需要穿多一些衣服或者蓋上被子進行捂熱，來幫助下丘腦快點達到升高的體溫調定點。好進入第三個階段大家一起在努力恢復到正常體溫。
經過對發熱整個過程的分析，我們知道了發熱手腳冰涼時我們要減少身體暴露捂熱以減少散熱幫助達到體溫調定點，出汗時我門要散熱幫助恢復體溫，這樣會讓我們感到更舒適，並且使整個過程更快一些。希望我的分享對大家有所幫助。
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