生活中我們會經常聽到有很多人建議發熱的患者利用溼毛巾擦拭、洗澡等方式可以降溫，很多人都很疑惑這種方法的有效性及可行性。下面我們一起來分析一下吧。
根據發熱的病理生理髮熱整個過程大體分為三個階段：第一階段各種致熱源使下丘腦體溫調定點升高。第二階段血管、脂肪、肌肉等各組織臟器一起本能的幫助，達到這個體溫調定點。第三階段通過各種方式在回到身體，正常的體溫調定點。身體出現各種反應不適會出現在第二和第三個階段，在第二個階段此時全身的各組織器官都在齊心協力的一起去到達那個新的體溫調定點，此時如果洗個熱水澡，只要是水溫掌握的足夠可以，是有助於第二個階段目標的完成，是完全沒問題的。但是如果水溫達不到成了散熱，那麼就會與目標相違背了，會加重各種不適。下面再看第三階段。洗澡當然也可以，那麼只要你是幫助散熱，使體溫下降的就完全沒問題。
綜上所述發熱時洗澡是完全沒問題的，只不過要會判斷身體此時是需要你幫它降溫還是升溫，調節好水溫、室溫、產熱和散熱，有助於促進我們身體的舒適。
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