科室: 兒科 主任醫師 鮑秀蘭

  對於小寶寶來說,吃也是頭等大事。很多家長就搞不清楚,尤其是新手父母,小寶寶也不會說話,不知道怎麼才算飽,不吃會不會低血糖等等問題。今天主要來聊聊每個年齡段寶寶奶量的那些事情。

  奶量如何掌握?

  這裡所說的奶量包括母乳餵養和奶粉餵養,不包括早產兒餵養。母乳餵養的寶寶,應白天勤餵母乳,可增加乳汁的分泌,而且奶量也能夠自動調節。但是奶粉餵養的寶寶,容易過度餵養,所以掌握奶量對於新手爸媽來講,也是一門重要的課程。

  3個月以內的寶寶

  每天奶量為500ml~750ml,約分8次,每次60ml~90ml。每個寶寶的需求不一,應根據個體情況而定。這個月齡的寶寶多按需餵養,逐漸調整為按時餵養。新生兒(出生0~28d),夜間睡眠持續時間超過3個小時的時候,需要叫醒寶寶吃奶。

  4~6個月的寶寶

  每天奶量800ml~1000ml,這個月齡的寶寶已經調整為按時餵養,每3~4小時一次,每天約6次。

  7~9個月的寶寶

  可嘗試紅榜中不同種類的食物,每天輔食餵養2次,母乳或配方奶餵養4~6次,共600毫升;

  逐漸達到蛋黃1個,肉禽魚50克;

  適量強化鐵米粉、稠粥、爛麵條等穀物類;

  蔬菜水果以嘗試為主,逐漸停止夜間餵養。

  10~12個月的寶寶

  每天新增2~3次輔食,母乳或配方奶餵養3~4次,每天奶量約600毫升;

  雞蛋1個,肉禽魚50g;

  適量強化鐵米粉、稠粥、軟飯、饅頭等穀物類;

  嘗試不同種類蔬菜和水果;

  根據寶寶需要增加進食量,可以嘗試碎菜或自己啃咬香蕉、煮熟的土豆和胡蘿蔔等。

  13~24個月的寶寶

  應與家人一起進食一日三餐,每天保證約500毫升奶量;

  雞蛋1個,肉禽魚50~75克;

  軟飯、麵條、饅頭、強化鐵米粉等穀物類約50~100克;

  繼續嘗試不同種類的蔬菜和水果,嘗試啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜。

  如何知道寶寶是否吃飽了?

  在給足上述奶量的基礎上,寶寶是否吃飽跟身高、體重增長有直接的關係。有些家長會說為什麼吃了那麼多但是寶寶體重就是不增,這個原因有很多,之後再詳細解釋。

  哪些是奶量攝入不足的訊號?

  體重增長不達標;

  母乳餵養的寶寶每次吃奶時間少於10分鐘;

  寶寶每天排尿少於6次;

  寶寶排便不規律,大便少而乾硬。

  奶粉餵養的寶寶吃奶量怎麼計算?

  雖然看起來比較簡單,但是挺多家長諮詢,奶粉的奶量是按照水量還是奶粉加水之後的量呢?

  奶粉的奶量是按照水和奶粉混勻之後的量來計算。

  母乳餵養的寶寶奶量怎麼計算?

  很多家長說,母乳餵養不像吃奶粉的寶寶,奶瓶上有刻度,母乳餵養根本不知道寶寶吃多少,該怎麼計算呢?這種情況,媽媽可以用吸奶器將母乳吸出來看有多少量。

  關於奶量的問題,上述量作為一個參考,每個孩子吃奶量不同,要區別對待。所以,媽媽們不用過於精準糾結,這樣容易出現強喂的現象。比如寶寶在4個月左右會進入厭奶期,或者再大一點會因為長牙而不舒服,這個時候奶量會適當下降,這個時候強喂反而會吃得更少。有位媽媽說,自從不這麼精準糾結奶量後,寶寶的奶量逐漸正常了。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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