科室: 兒科 副主任醫師 萬偉琳

  嬰兒運動能力的發育存在一定規律,而翻身動作是嬰兒出生後的首要大動作。大部分嬰兒在3-4月齡時開始練習翻身,5-6月齡屬於翻身的快速發展期,一般在5月齡左右均可發育完善,6月齡左右即可翻身自如。另外,6月齡的嬰兒通常也會坐立,7個月時會自己打滾,8個月時會獨立爬行,12個月左右則可以逐漸直立行走。

  一、寶寶想翻身的訊號表現

  一般情況下,寶寶學習翻身前會出現相關的表現,家長應密切關注寶寶的反應,並根據其身體發育情況判斷寶寶的生長進展。寶寶翻身前的訊號表現如下:

  1、仰躺時雙腿能自由抬起,或者總是搖晃腳;

  2、經常向著自己感興趣的方向側躺;

  3、頭部可以輕鬆仰起。

  一旦寶寶出現上述表現,則提示其想要翻身,家長應及時給予幫助。

  二、訓練寶寶翻身的方法

  大部分嬰兒均是在3-6個月學會翻身,對於翻身較晚的寶寶,家長可通過以下方法訓練其翻身能力:

  1、練習側躺:反覆左右交替訓練幾次,寶寶就能順利地從仰躺變成側臥;

  2、引誘翻身:父母可用玩具、奶瓶等引誘寶寶;

  3、被子翻身:把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上,拉著被子的一邊,輕輕提起,直至寶寶翻身為止;

  4、親子翻身:讓寶寶仰臥或俯臥在媽媽身上,然後由媽媽的翻身帶動寶寶的翻轉。

  三、訓練寶寶翻身的注意事項

  訓練寶寶翻身時為避免給寶寶帶來傷害,家長應注意以下幾方面:

  1、訓練時避免動作力度大;

  2、訓練時被褥、床單務必平整;

  3、嬰兒床上不要放堅硬物品和小物件;

  4、避免寶寶情緒不好或剛吃完奶時訓練。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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