眼部面板比較嬌嫩，需要加強護理，如果熬夜後放任不管，眼袋會逐漸加重，甚至形成固定性眼袋。輕、中度眼袋會影響人的外貌，重度眼袋會使人產生一種衰老的感覺。熬夜後眼袋的恢復時間，與多種因素有關，比如睡眠時間的早晚、熬夜的頻率以及面板護理等等。一般情況下，偶爾熬夜對身體影響不大，產生的眼袋也不嚴重，規律睡眠1周左右即可恢復。相對而言，經常性熬夜者的眼袋比較嚴重，可能需要1個月恢復，甚至3個月。眼袋在一定時間內可以恢復，超過三個月仍有眼袋，需藉助手術或非手術方法進行矯正。若因熬夜出現眼袋後，以下措施有助於恢復：
1、按摩眼瞼，促進血液迴圈；
2、塗抹眼霜，改善面板狀態；
3、飲食上多選擇富含維生素及消水腫的食物，比如胡蘿蔔、動物肝臟、紅豆冬瓜、薏仁等；
4、避免熬夜，建議每晚最好在11點前睡覺，因為11點以後身體各個器官會進行排毒，如果此時不睡覺，除了長眼袋，還會造成身體內分泌失調。為保證充足的睡眠，提高睡眠質量，睡前可以喝一杯熱牛奶，幫助睡眠。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。