對於女孩子來說，出現手腳冰涼的情況是常事，導致這種現象的原因中醫認為多是氣血不足，或者是身體上下執行不暢導致的。
氣血不足：青春期女孩子非常容易出現氣血不足的情況，由於特殊的生理特點，女孩子開始來月經後如果護理不當，很容易出現氣血不足。女性朋友一旦出現氣血不足，就會導致身體中的肺腑臟器功能降低，所以就會出現手腳冰涼的症狀。
執行不暢：執行不暢也是導致女孩子出現手腳冰涼的原因之一，在中醫上，執行不暢包括很多方面，於女性群體來說，多屬氣滯血瘀。之所以出現這種情況與月經是離不開的，月經雖說是女性正常的生理過程，但是如果在此期間女性朋友沒有好好照顧自己，便會出現氣虛、血虛、氣滯、血瘀等。
女孩子末梢迴圈較男孩子差一些，容易出現手腳冰涼的情況。
對於經常手腳冰涼的女孩子來說，平時要多做運動，尤其是多活動活動上下肢，在飲食上要均衡，適當吃一些促進代謝的食物，也可以考慮中醫按摩等方法，對調理手腳冰涼有很大的作用。
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