發熱是指在致熱原的作用下，位於人體下丘腦的體溫調節中樞受到刺激，而發生體溫升高的調節過程。一般體溫在38.5℃以下時，可採用適當的物理降溫方法。物理降溫的方法較多，其療效也相差無異，降溫速度的快慢需要根據自身情況而定，不可一概而論。一般根據自身情況選擇，且正確掌握物理降溫方法，均可達到較快降溫目的。
一、常用的物理降溫方法
1、多喝水：少量多次飲用溫開水，不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出；
2、酒精擦拭法：用75%的酒精100ml，加27-30℃溫水等量，用毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，到腋窩、腹股溝處；
3、冰袋冷敷法：將適量冰塊放入冰袋中，再加入適量水，外面包裹上一層毛巾，放置在患者的前額15分鐘即可；
4、毛巾溼敷法：將浸溼冷水的毛巾擰成半乾，敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位，達到降溫目的；
5、溫水擦浴法：即用溫水毛巾擦拭全身，水的溫度為32-34℃，每次擦拭時間10-20分鐘，重點擦拭腋下、肘部、腹股溝等處。
二、物理降溫的注意事項
1、對冷敏感的患者不宜使用冷敷等方法降溫，以免使患者出現寒顫；
2、不論採用何種降溫方法，均應同時在足心置熱水袋；
3、有出血傾向皮疹、皮下出血點及伴有面板性損害的病人禁用酒精擦浴；
4、物理降溫30分鐘後測量體溫，同時密切觀察患者血壓、脈搏、呼吸情況；
5、冷敷時應觀察區域性面板，及時更換位置，防止凍傷。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。