發燒是一種常見的臨床症狀，四季均可發生，尤其是在夏季貪涼後或者冬季不注意增添衣物保暖時，容易發生著涼而發燒。當成人出現著涼發燒時，可以採取以下方法退燒：
1、飲用薑糖水：把薑切片或者切碎後加紅糖，放入適量清水煮開，趁熱喝下去，發燒期間不要過度勞累，保證充足睡眠，發汗之後可以緩解病情，在剛開始發燒並不嚴重時，為一種有效的退燒方法。
2、多喝溫水：在著涼發燒期間應多喝溫水，加速新陳代謝，同時補充身體所需要的水分，可以緩解病情，將病毒排出體外。
3、物理降溫：可以將毛巾浸泡溫水中，擰乾後對身體進行擦拭，特別是額頭、腋下、手心、腳心等部位，可以降低體表溫度，縮短髮燒時間。
4、服用退燒藥：當成人發燒接近或者超過38.5℃時，應及時服用退燒藥或者打退燒針，不可拖延時間，不可亂用抗生素或者自行用藥。
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