腎虛是指腎臟的陰陽不調，陰氣和陽氣無法保持平衡，導致氣血在腎臟中的流動出現阻礙，經絡不通暢。腎虛不分男女，男人腎虛和女人腎虛的原因大同小異，但是臨床症狀有著很大的區別。
女人是否腎虛可以通過對月經和帶下的觀察得到。女性青少年時期，如果月經能夠按時來到，則說明腎氣是充足的。但是如果超齡未至，或者初潮的時間比較遲，量少，甚至出現閉經的狀況，那麼說明先天腎氣不足，是腎虛。
如果月經提前來，並且月經量多，而且顏色比較紅，一般來說是腎陰虛的症狀，通常還會伴隨著腰膝痠軟的情況。如果月經延後，並且神疲乏力，說明是腎陽虛的症狀。如果經期時間不確定，有時早有時晚，說明是肝腎不足。
大部分的腎虛都是後天導致的，現代人的工作壓力大，腎氣損耗過度，得不到及時有效的補充。在日常生活中，應該規律工作和生活，同時不可縱慾，飲食方面要科學，可以多吃黑色的食物。
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