腎虛在日常生活中比較常見，而且這個病症不分男女，男人腎虛的原因通常是操勞過度以及房事過度，也有可能是外傷導致的。
日常生活中，男人承擔著家庭的重擔，所以工作和生活的壓力都很大，在這種情況下，腎氣會使用過度，如果得不到及時並且充足的補充，那麼就會出現腎虛的症狀。
房勞過度在中醫理論中有著兩層含義，第一層含義是指縱慾過度，不知道節制，超過了自身的限度，導致的腎虛。第二層含義是指人的情慾過度，中醫將慾望稱為相火，有著心動則相火亦動，動則精氣失，雖不交會，亦有暗流而洩出去的說法。
在生活中，扭傷或者跌打損傷是在所難免的，如果外傷較重，傷到了自身的腎臟，那麼就會導致經絡堵塞，氣血執行不暢就會導致腎虛。或者久病不愈，時間長了也會導致腎精虧損，發生腎虛。
所以在日常生活中，一定要注意勞逸結合，不可以因為工作過勞而損傷身體的本源，更不要過度房事，如果生活中受了外傷，不要掉以輕心，一定要仔細檢查，不要因此而損傷腎臟。
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