一般來說，影響人體長高的因素有很多，如遺傳、環境等，判斷孩子是否還能長高主要看骨骺線是否閉合。青春期過後，骨骺線會逐漸閉合，閉合後就會停止生長。
因此，判斷自己是否還能長高，可到醫院拍X光片，明確骨骺線是否閉合。
通常情況下，人體的身高增長有一定的規律。2歲後嬰幼兒身長一般可達85cm，其後每年增長5-8cm。青春期開始後，男孩每年增長7-9cm，整個青春期平均增長25-28cm；女孩每年增長6-8cm，整個青春期平均增長23-25cm。青春期（迅速增長期）之後就進入了成年期，身高增長迅速減速，骨骺線閉合後，身高則不再增加。
為避免在身高增長時受一些因素影響，應注意以下事項：
1、治療病因：存在內分泌功能障礙影響身高的兒童可以採用替代治療，存在其他疾病影響身高增長的也需要及時治療；
2、保證充足的營養：除了補充各種優質蛋白和足夠的能量外，還要注意微量元素的補充，尤其是可促進生長的鋅和鈣，如小麥胚芽、核桃、豆製品等，並保證足夠的日晒時間；
3、保證充足的睡眠：多項研究已經證明，人體在睡眠時生長激素會大量釋放，而生長激素的釋放會刺激骨骼的快速生長；
4、適量運動：運動可以刺激生長激素的釋放，同時促進骨骼的生長。尤其在兒童青春期前及青春期可適當進行跑、跳、拉伸等動作，有利於身高增長，但不建議進行負重鍛鍊或肌肉鍛鍊；
5、精神因素：在自由無精神壓力的環境下生長，有助於孩子的生長髮育，因為精神愉悅有利於生長激素的釋放。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。