一般來說，一天排便1-2次最有利於健康，一天排便三次是否正常，與每個人的具體情況有關。
如果大便量無明顯增多，且糞便性狀無異常，則屬於正常情況。如果糞便量較前增多，但糞便性狀無異常，可能是食用富含膳食纖維的食物較多導致。如果糞便質稀，甚至為水樣便，則多見於急性胃腸炎、腸易激綜合徵等疾病。如果每日三次排便的情況持續3周或長期反覆發作，則為慢性腹瀉，建議到醫院消化科等相關科室就診，明確病因，以免延誤病情。
在生活中要改掉不良的排便習慣，排便時要集中精力排便，不要玩手機。因為玩手機可能會導致排便時間延長，直到雙腿麻木，進而影響到正常的排便，可能導致便祕等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。