適度運動可作為帕金森病的預防和治療方法之一，是低成本、副作用小的有效方法。醫生說:“適度運動可以改善帕金森病的運動遲緩、平衡能力、認知等方面，顯著提高帕金森病患者的生活質量。”
適度運動可預防帕金森病
國際上已經進行了多項生活方式與帕金森病發病的研究，研究人員發現有規律的運動與久坐不動相比，可以降低帕金森病的發病率，結合地中海飲食方式、適度飲咖啡和茶，有望預防帕金森病的發生。
適度運動有神經保護作用
運動對多種腦病患者的神經功能有益處。對帕金森病動物模型的研究，以及對帕金森病患者的研究發現，適度運動有神經保護作用
適度運動改善認知功能和情緒
有氧運動有益於老年人的大腦功能，已經成為國內外學者的共識。國外研究發現，早期和中期帕金森病患者進行為期16周的多模式運動專案（每週兩次的持續30-60分鐘的運動健身訓練，主要訓練敏捷性、平衡性和協調性，結果顯示這些帕金森病患者的認知功能有了提高。
經常運動的帕金森病患者，與久坐型帕金森病患者相比，情緒低落、淡漠的比例更低。
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