舌頭髮澀不會自愈。引起舌頭髮澀的原因較多，通常應查明引起該症狀的具體原因，進行對症治療。
舌頭髮澀可能由多種因素導致，如口腔內有大量的牙石，它們大部分沉積於下頜，舌體長期接觸牙石，導致舌頭常有澀感，甚至部分人會出現痛感。內分泌失調亦可導致口內菌群環境變化，使舌頭常出現發澀的現象。此外糖尿病、胃腸道疾病等也會引起舌頭髮澀的感覺。可以先前往口腔科進行檢查，若口腔無病理性的改變，再結合身體其他症狀進行檢查，最終根據不同的病因應採取不同的治療方法。
有舌頭髮澀的感覺，日常應保證充足的飲水量，少吃辛辣刺激油膩的食物，保證充足的睡眠。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。