最近瀋陽進入“大暑”節氣，會出現連續悶熱的“桑拿”天氣。今日天氣預報提示，最高溫度可能高達38℃，而溼度又超過60%。在這種又熱又溼的天氣裡，很多身體比較衰弱的中老年人，極易發生“中暑”，危害健康，甚至危害生命。
人為什麼會中暑呢？正常人體有完善的體溫調節機制，根據外界溫度的不同，下丘腦體溫調節中樞通過產熱和散熱來維持體溫的相對穩定。當外界溫度升高時，人可以通過輻射、對流、蒸發、傳導四種方式散熱。室溫15-25℃時，輻射是最主要的散熱方式，隨著溫度的增高，人會產熱汗液，汗液蒸發則成為重要散熱方式。對流和傳導兩種方式散熱程度要小一些。當外周溫度高於體溫時，輻射這種散熱模式無法發揮作用。同時空氣中溼度很大，汗液排除後蒸發速度比較慢，這些都是影響體溫下降的因素。所以在又熱又溼的環境下，人更容易發生中暑。
一旦發生中暑，人的體溫會升高，最高達到42℃以上，這時候對細胞會產生直接損傷作用，引起多器官系統衰竭。比如引起腦水腫導致昏迷，心肌缺血、心律失常發生，嚴重電解質紊亂，急性腎衰竭等，所以一定要引起重視。
中暑有三種表現形式，一種是熱痙攣，就是大量出汗和飲水後出現頭痛，頭暈和肢體、腹部肌肉的痙攣，一般無明確的體溫升高，這是中暑的早期表現。另一種形式是熱衰竭，多見於老年人和慢性疾病患者。表現為多汗、疲勞、頭暈、頭痛、低血壓甚至暈厥，這時候體溫一般不超過40℃。最嚴重的一種形式是熱射病，會出現高熱（體溫超過40℃）伴有神志障礙。早期器官損害分別是腦、肝、腎、心臟等。青壯年人群，在溼熱環境下從事劇烈體力勞動，可以發生勞力性熱射病，出現急性橫紋肌溶解，急性腎衰竭等，病死率高。而居住擁擠和通風不良的城市老年體弱人群發生的，是非勞力性熱射病。患者無汗或少汗，體溫升高幅度大，發病初期是行為異常，嚴重者昏迷，並出現低血壓、休克、肺水腫、腦水腫，發病24小時左右死亡。
中暑的治療措施基本相同，一般是儘快脫離溼熱的環境，停止工作或運動，然後迅速降低體溫，可以通過脫去衣服，沒有虛脫的可以放在冷水中，或用毛巾包冰塊降溫。虛脫者可以擦拭面板，用電風扇和空調降溫。無效者可以用冰鹽水灌胃或灌腸。如果出現併發症，要針對併發症治療。熱射病死亡率高達50%以上，如果不及時治療，預後特別差。
中暑比我們想象的後果要嚴重得多！我們勸告中老年體弱者，天熱時要儘量穿淺色寬鬆透氣的衣服，在陽光下要戴遮陽帽。炎熱天氣減少戶外活動，改善居住環境，注意通風，要應用電風扇和空調協助降溫。適當飲水，少量多次，可以飲淡鹽水，避免一次性飲用大量白開水，引起低滲腦水腫。
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