除了孕婦，健康的育齡女性每個月都會來一次“大姨媽”。正常情況下，姨媽的到訪時間和姨媽量都比較規律且穩定――正常的月經週期為28-35天；月經量50-80毫升。
出現月經紊亂（姨媽量增多或減少、週期延長或縮短）的原因，除了暫時性壓力過大之外，還包括以下幾種：
1、遭受重大打擊美國弗吉尼亞州的婦產科醫生Eduardo Lara-Torre表示，相比日常工作和生活中的一些小困難，例如，趕工作/作業的截止日期，或者準備演講報告等，一次重大創傷或打擊更有可能導致姨媽紊亂，比如親人去世、失業、離婚，或患重大疾病。
這是因為，精神受到刺激後，會抑制促進排卵的激素分泌，以避免身體在不理想的情況下繁衍後代。
2、過度鍛鍊每天鍛鍊數個小時會使姨媽推遲，甚至閉經。
人的身體將過度運動也視為威脅生存的情況之一，一旦發生，會抑制排卵。
同時，美國耶魯大學醫學院婦產科教授Mary Jane Minkin表示，身體只有儲存一定的脂肪，才能排卵。所以如果你因運動過多而脂肪含量過少，可能會停止排卵，導致姨媽推遲、不規律，或者閉經。
3、飲酒美國酒精濫用和酒精中毒研究所的報告指出，少量飲酒即使不會損害肝臟或其他器官，也可能會擾亂姨媽週期。
這是因為，酒精會干擾雌激素和睪酮的分泌，進而影響姨媽週期，或導致閉經。
研究人員表示，究竟喝多少酒才會影響姨媽到訪，因人而異。但一定是越少越好。
4、體重迅速增加Minkin稱，如果體重迅速增加，比如在幾個月內增長超過40斤，會導致睪酮分泌過多，排卵受到抑制，從而延長月經週期，甚至造成閉經。
5、受到感染從激素的角度看，感染不會影響月經週期，但可導致陰道出血，使你誤認為姨媽到訪得更加頻繁。
Lara-Torre表示，細菌感染，盆腔炎和性傳播感染可引起子宮發炎和非經期不規則出血。其他症狀還包括子宮痙攣、尿痛、腹部疼痛/壓痛、陰道疼痛/瘙癢、分泌物異常、發熱和嘔吐。
如果出現以上症狀，應及時就醫。
6、服用抗抑鬱藥/抗精神病藥抗抑鬱藥和抗精神病藥會導致月經週期縮短或延長，或造成閉經。
Minkin解釋道，這類藥物會使體內催乳素水平升高，進而導致其他激素分泌失調，干擾月經週期。
7、作息不規律在一項納入約12萬名女性的研究中，研究人員發現，經常上夜班的女性，月經失調（例如，週期不規律，或來潮期持續時間變化較大）的風險增加33％。
另一項刊登在《流行病學》雜誌中的報告指出，與“朝九晚五”或上夜班相比，晝夜輪班工作的女性月經不規律的風險增加23％，比如，週期少於21天，或長於40天。
這可能與不分晝夜的生物鐘，無法有效調節包括月經週期在內的多項生物學功能有關。
8、患有甲狀腺疾病當患有甲狀腺功能減退（促甲狀腺激素高於10毫單位/升）時，月經量可明顯增多。
當出現甲狀腺功能亢進（促甲狀腺激素水平為0）時，月經量會明顯減少。
9、吸菸美國馬薩諸塞大學阿默斯特分校的研究人員指出，吸菸的女性更易患有經前期綜合徵。吸菸的次數越多，首次吸菸的年齡越小，發病風險也會隨之攀升。
經前期綜合徵，是發生於月經來潮前幾天的一系列生理和情感方面的不適症狀，包括抑鬱、焦慮、注意力不集中、疲勞、睡眠障礙、頭痛等，來潮後症狀減輕或消失。
研究人員認為，也許是吸菸改變了體內雌激素、孕激素、睪酮和其他相關激素的水平，導致經前期綜合徵。
除此之外，吸菸的女性月經週期更短，也更加不規律。
姨媽或有助於戒菸美國匹茲堡大學醫學院的研究人員發現，在月經週期的第1-14天戒菸，戒斷症狀較輕，痛苦較少。
10、患有多囊卵巢綜合徵約10％的育齡女性患有多囊卵巢綜合徵。
這是一種由內分泌紊亂所導致，以雄激素分泌過多、月經稀發或閉經、無排卵為主要特徵的症候群。
Minkin解釋道，不排卵時，能夠產生月經的孕激素就無法得到充分釋放，從而導致月經稀少，或者閉經。
多囊卵巢綜合徵是女性不孕的最常見的原因，且與包括肥胖、糖尿病、高血壓、心臟疾病在內的多種健康問題有關。
該病通常自然發生，病因尚不清楚。除了長期月經不調之外，其他症狀還包括痤瘡、毛髮過度生長和體重增加。即使服用避孕藥有助於糾正月經失調，出現以上症狀，也應及時就醫。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。