正常的月經週期是21-35天，經期是3-7天。月經提前或推遲7天都在正常範圍內。
由於人體內的激素水平並不是固定狀態，可能會出現小範圍的波動和變化，所以月經來潮的時間並不是完全固定。通常情況下，月經週期是21-35天，平均28天，月經提前或推遲7天都在正常範圍內。如果月經週期推遲7天以上，應懷疑懷孕、婦科疾病、月經不調等可能。建議患者去醫院做婦科常規、B超、性激素六項等相關檢查，明確診斷後適當調理月經。
此外，長期工作壓力大、精神緊張或勞累、飲食不規律等也會導致月經不規律，建議患者注意休息，避免熬夜，飲食規律，有助於月經正常來潮。
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