哺乳期喝五紅湯建議飲用3-7天左右，但如果產婦氣虛、貧血較為嚴重，也可適當延長服用時間。
五紅湯即五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖熬煮而成，具有很好的補充氣血、預防貧血以及促進惡露排出的作用，一般在產後2小時就可以服用。但孕婦需要注意的是，在哺乳期喝五紅湯不建議新增過多紅糖，以防促進子宮蠕動，使其收縮變強，不利於傷口恢復。此外，如果長時間喝五紅湯還有可能會導致產婦過度肥胖。因此，哺乳期孕婦建議適量飲用五紅湯，最好在醫生的指導下服用。
此外，產婦在哺乳期還應多休息，注意飲食多樣化，避免進食辛辣刺激性的食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果和魚，適量進食動物的肝臟等，對產婦的身體恢復和寶寶都有好處。
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