回奶為一個循序漸進的過程，脹痛感恢復時間也因人而異，若存在平時奶量不足的情況，通常24小時以後奶脹的感覺已不明顯；如果奶量很豐富，依靠人為的脹奶抑制奶量的分泌，可能需要5-7天左右。
在回奶過程中，大多數女性會出現脹痛感，由於個體差異，不同人群回奶症狀有所不同，消失時間也不盡相同。通常在回奶的第5-6天，乳汁分泌量達峰值，可引起持續胸部脹滿、疼痛，又無法將乳汁完全擠出，疼痛表現尤為嚴重，之後疼痛可逐漸減輕，直至消失。而部分女性恢復較快，可能在回奶的第2天即無脹痛感，但對於大部分女性而言，7天左右乳汁分泌量會逐漸減少，乳房疼痛症狀也可逐漸緩解，10天左右乳汁即可徹底停止分泌，脹痛感消失。
此外，斷奶時若乳房脹痛較為明顯，可適當擠壓乳房，將乳房內乳汁排出，以免乳汁積聚引起急性乳腺炎。
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